Debela podloga za vadbo, 183 × 61 × 1 cm, črna

Debela podloga za vadbo je namenjena jogi, pilatesu, raztezanju, vajam za moč, kardio vadbi in domači vadbi. Uporabna je, kadar je tla med vadbo pretrda ali neudobna. Blaži pritisk na telo in pomaga zaščititi kolena, komolce ter hrbet pred stikom s trdo podlago. Debela plast pene zagotavlja udobnejšo oporo tudi pri daljših vadbenih seansah.

Podloga je izdelana iz pene NBR, sintetičnega kavčuka. Zaradi debeline in prožnosti blaži stik s podlago, hkrati pa zagotavlja udobno površino za domače treninge, jogo, pilates in raztezanje. Zgornja površina ima protizdrsno strukturo, ki pomaga ohranjati stabilnost in preprečuje drsenje podloge med vadbo. Na večini podlag, kot so laminat, parket in preproga, zagotavlja boljši oprijem kot običajne tanke podloge. Nobena podloga pa se ne oprime popolnoma vsake površine: na zelo gladkih ploščicah ali prašni podlagi lahko med posebej dinamičnimi gibi nekoliko zdrsne. Za čim boljšo stabilnost vadite na čisti površini; priporočljiva je tudi športna obutev.

Lastnosti

• Mere: 183 × 61 × 1 cm
• Teža: 600 g
• Barva: črna
• Material: pena NBR iz sintetičnega kavčuka
• Površina: zgornja stran ima protizdrsno strukturo
• Prenašanje: priložen je ramenski trak z zapenjanjem na ježka

Podloga je primerna za različne načine vadbe. Pri jogi zagotavlja udobno in stabilno površino za izvajanje položajev in zaporedij ter pomaga pri ohranjanju ravnotežja in oprijema dlani ter stopal. Pri pilatesu jo lahko uporabite za talne vaje, na primer za krepitev trebušnih, hrbtnih in medeničnih mišic. Udobna površina pomaga pri osredotočanju na pravilno izvedbo vaj in nadzor dihanja.

Uporabna je tudi pri razteznih vajah, pri katerih sta stabilnost in udobje pomembna za izboljševanje gibljivosti mišic in sklepov. Pri fitnesu in kardio vadbi je primerna za vaje za krepitev mišic, trebušnjake in druge dinamične vaje, ki se izvajajo na tleh. Podlogo lahko vključite tudi v rehabilitacijske in druge domače vadbene rutine.

Udobje in stabilnost med vadbo

Mehka, debela plast pene blaži pritisk trde talne površine na kolena in komolce ter pomaga razbremeniti hrbet. Protizdrsna zgornja površina pripomore k stabilnosti, zato podloge med običajno vadbo ni treba pogosto popravljati. Podloga tudi blaži zvoke korakov in udarcev, zato lahko pomaga zmanjšati hrup pri vadbi na laminatu ali ploščicah.

Podloga je zasnovana tako, da ohranja obliko in prožnost ter se pri uporabi ne drobi in ne razbarva. Primerna je za redno uporabo. Njena lahka zasnova olajša prenašanje, z zvijanjem pa jo lahko pripravite za shranjevanje ali pot. Zvita zavzame malo prostora, zato jo lahko pospravite doma ali vzamete s seboj na vadbo v dvorano oziroma na prostem.

Uporaba in shranjevanje

Pred vadbo podlogo razgrnite na čisto in primerno ravno površino. Med vadbo preverite, ali je stabilna, zlasti če jo uporabljate na zelo gladkih tleh ali izvajate dinamične gibe. Po uporabi jo hitro zvijte v rolo in pritrdite s priloženim trakom na ježka. Trak omogoča, da podlogo nosite čez ramo, ne da bi jo morali spraviti v torbo. Tako jo lahko preprosto shranite doma ali prenesete na drugo mesto.

Podloga zagotavlja blaženje in udobnejši stik s tlemi, vendar se lahko njena stabilnost razlikuje glede na vrsto in čistočo površine. Na gladkih ali prašnih tleh lahko zdrsne, zato pred vadbo poskrbite za čisto podlago in preverite oprijem.

Vsebina kompleta

• Debela, trpežna črna podloga za vadbo
• Ramenski trak za prenašanje