Lesene vzporednice – ročaji za sklece 50 cm

Želite obogatiti in popestriti svojo vadbo? Lesene gimnastične bradlje, znane tudi kot paralele, postajajo vse bolj priljubljene tako med profesionalnimi športniki kot med amaterji. Lesene vzporednice vam omogočajo, da v načrt treninga uvedete nove elemente in vaje, kar vam pomaga še učinkoviteje razvijati formo. Lesene paralele so odlična izbira za vse ljubitelje gimnastike in ostale.    

    Vse, kar morate vedeti o lesenih paraletah

Lesene paralele so ročke za sklece iz lesa, znane tudi kot palice. Izdelane iz kakovostnega bukovega lesa, uporabniku pomagajo enakomerno porazdeliti težo med določenimi vajami. Paralete preprečujejo preobremenitev zapestij, s čimer izboljšujejo varnost in zmanjšujejo tveganje za poškodbe med vadbo. Zakaj se splača investirati v ta pripomoček za vadbo?    

•     Lesene paralele naredijo trening udobnejši. Oprema je idealna za sklece, padce, pa tudi za gimnastiko in ulično vadbo.    
•     Vadbene paralele pomagajo aktivirati več mišičnih skupin in povečajo obseg gibanja. Tako je trening še bolj koristen.    
•     Paralete priporočamo vsem, tako profesionalcem kot amaterjem, ki si z njimi pomagajo pri učenju določenih vaj. Vadba z lesenimi vzporednicami zagotavlja boljšo zaščito zapestnih sklepov, ki so v naravnem in sproščenem položaju.
• Te vzporednice so kompaktne in jih je enostavno premikati iz kraja v kraj. Z lahkoto jih vzamete s seboj v telovadnico ali na vadbo na prostem. Njihova kompaktna velikost omogoča tudi neverjetno enostavno shranjevanje.    
•     Čeprav so majhne, ​​so vzporednice neverjetno vzdržljive. Izdelane so iz visokokakovostnega lesa in ojačane z veznimi zatiči, ki dodatno izboljšajo stabilnost. Prijemni del je izdelan iz bukovega lesa, ki je bil poliran za najbolj udoben oprijem.    
•     Leseni ročaji za sklece imajo tudi protizdrsne blazinice. Izdelani so iz posebne gume, ki zagotavlja maksimalno stabilnost tudi na spolzkih površinah. Guma ščiti tudi površino, na kateri vadite, na primer tla v stanovanju.
• V kompletu sta dve leseni vadbeni palici.    

    Kako vaditi z lesenimi vadbenimi vzporednicami?    

    Lesene paralele so odličen dodatek k vadbi za tiste, ki se ukvarjajo s gimnastiko. Kalistenika je vadba z lastno težo, ki vam pomaga pridobiti mišično maso, izgubiti maščobo in predvsem izboljšati telesno pripravljenost, ne da bi porabili denar za specializirano opremo ali osebnega trenerja. Katere vaje je najbolje izvajati s paralelami?    

1.     Sklece z ročaji. Mnogi ljudje se trudijo ohraniti pravilno držo pri izvajanju tradicionalnih sklec, zaradi česar so vaje lahko neučinkovite. Sklece s paralelami odpravijo to težavo.
2.     L-sedi. Ta vaja vključuje držanje rok na vzporednicah, medtem ko sedite z iztegnjenimi nogami naprej in ravnim hrbtom. To ustvari L-obliko. Dvignite se od tal in ohranite mišično napetost.    
3.     V-sed, nekoliko spremenjena vaja L-sed. Od L-sit se razlikuje po tem, da so vaše noge dvignjene višje, kar spominja na V-obliko.
4. Deska z lesenimi vzporednicami ali planche. Ta vaja vključuje dvigovanje telesa od tal z ravnimi rokami. S paralelami lahko bolje, natančneje in udobneje izvedete planche.    

    Kako izbrati prave lesene vzporednice?

Stranke se pogosto sprašujejo, katere paralele so zanje najboljše. Najpogosteje se sprašujejo, ali so boljše lesene ali kovinske vzporednice. Lesene vzporednice so seveda najboljša izbira, predvsem zato, ker omogočajo boljši oprijem. Vrsta vzporednice, ki jo izberete, je odvisna tudi od vašega spola. Za ženske priporočamo modele nekoliko manjšega premera (36–38 mm), za moške pa nekoliko večje (38–40 mm). Bukove paralele so zagotovo najboljša izbira, saj jih odlikuje največja trdota in vzdržljivost. Ne smemo pozabiti, da les ne povzroča alergij in je enostaven za nego.

    Tehnični podatki:

• Skupna dolžina: 50 cm
• Premer ročaja: 40 mm
• Debelina podlage: 3 cm
• Nosilnost paralele: 220 kg
• Mere podstavka (višina in širina): 10 cm x 12 cm
• Material: bukov les + protizdrsna gumijasta podlaga
• Set vsebuje: 2 kosa
• Proizvajalec: ACTIV/SPACE

Izberite paralele iz ACTIV/SPACE

ter zgradite in izboljšajte moč in vzdržljivost mišic celotnega telesa! :)