GSG-10 POGUMOVANÁ ČINKA 10 KG HMS

Pevná činka GSG-10 s pogumovaným závažím je nevyhnutným produktom pre každého, kto chce posilniť svoje svaly a zlepšiť svoju postavu a pohodu. Táto všestranná a pohodlná činka vám umožní vykonávať mnoho cvikov doma alebo v posilňovni. 

Činka je vyrobená z vysoko kvalitnej kalenej pochrómovanej ocele, čo zaručuje jej dlhú životnosť a odolnosť voči mechanickému a chemickému poškodeniu. Má ergonomický tvar a vrúbkovanú časť úchopu, ktorá zaisťuje pohodlie a bezpečnosť počas tréningu. Závažie je pokryté špeciálnou vrstvou gumy, ktorá chráni podlahu pred poškriabaním a tlmí nárazy. Okrem toho počas cvičenia nevydáva nepríjemný hluk, čo je dôležité najmä pre tých, ktorí trénujú doma.

Silový tréning s činkou GSG-10 má mnoho výhod pre telo a pohodu. Silový tréning posilňuje svaly, kosti a kĺby, zlepšuje držanie tela a predchádza zraneniam. Silový tréning tiež zvyšuje metabolizmus a spaľovanie kalórií, čo pomáha znižovať telesný tuk a udržiavať štíhlu postavu. Zlepšuje tiež náladu, znižuje stres a zvyšuje hladinu endorfínov – hormónov šťastia. Príklady cvikov, ktoré môžete s GSG-10 robiť:

• Drep s činkou na ramenách – tento cvik zapája hlavne svaly nôh, zadku a chrbta. Zahŕňa vykonávanie drepov s činkou umiestnenou na ramenách a návrat do východiskovej (stojacej) polohy.
• Tlak s činkou na horizontálnej lavici – toto cvičenie zapája hlavne svaly hrudníka, tricepsy a ramená. Zahŕňa zdvihnutie činky nad hrudník z ľahu na lavičke a jej následné spustenie na úroveň hrudníka.
• Veslovanie s činkou v páde – toto cvičenie rozvíja svaly chrbta, bicepsy a predlaktia. Zahŕňa ťahanie činky k bruchu z polohy predkloneného trupu a jej spustenie na narovnanie rúk.
• Tlak vojaka – toto cvičenie zapája hlavne svaly ramien, tricepsy a tela. Zdvihnite činku nad hlavu zo stoja a potom ju spustite na úroveň ramien.
• Ohýbanie predlaktia s činkou – toto cvičenie precvičuje hlavne svaly bicepsu a predlaktia. Zahŕňa ohýbanie lakťov s činkou držanou pod rukou a ich narovnanie.

Pevná činka GSG-10 s pogumovaným závažím je produkt, ktorý je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov. Ľahko sa používa a skladuje a nezaberá veľa miesta.

Špecifikácia:

• Materiál: pochrómovaná kalená oceľ
• Povrchová úprava rukoväte: vrúbkovaná
• Ochrana proti korózii: chróm
• Rozmery:
  • celková dĺžka: 115,5 cm
  • priemer krku: 30 mm
  • priemer disku: 12 cm
  • hmotnosť: 10 kg