AB Roller Ab Roller + Mat

Vitkejši trebuh, napete roke in močnejše hrbtne mišice so na dosegu roke. dobesedno! Predstavljamo ACTIV/SPACE Double Ab Roller – vaš odličen zaveznik pri krepitvi trebušnih mišic in več.    

    Prednosti Double AB Roller Ab Roller

Stabilnost zagotavljajo dvojna kolesa, vzdržljivost kovinska cev, varnost nedrseči ročaji in kompaktnost zaradi zložljive zasnove. Dvojni AB valj za vaje za trebušne mišice ponuja številne prednosti, ki vam omogočajo vadbo v udobju vašega doma, kar vas na koncu pripelje naravnost do prožne, privlačne postave! Enostavno razgrnite priloženo kolensko podlogo na tla in zaženite AB valj – vadba z ACTIV/SPACE trebušnim valjem je resnično preprosta!

    Vadbeni valj vam bo omogočil:

• okrepite trebušne mišice
• razvijte mišice rok
• trenirajte hrbtne mišice
• okrepite zadnjico

Dvojni vadbeni valj bo povzročil:

• vitkejši trebuh
• okrepljene roke
• mišičast hrbet
• izklesano zadnjico
• mišičasta postava
• pokončna drža
• izboljšana telesna pripravljenost
• veliko endorfina!    

    Active roller – kako telovaditi?

Čeprav vadbeni valj aktivira predvsem trebušne mišice, dejansko pomaga krepiti tako površinske kot globoke hrbtne mišice. Kako vaditi z AB valjčkom? Enostavno je. Na tla pod kolena razprostrite podlogo in pokleknite nanjo. Z obema rokama primite gumijasta ročaja valja. Nato, oprti na valj, odmaknite kolena čim bolj narazen in potegnite AB valj k sebi. Ne pozabite, da se gibanje začne z boki, ne z rameni, in z naravnim položajem hrbtenice, konča pa z mačjo držo hrbta.

Čemu se izogibati pri vadbi z AB valjčkom

Čeprav je AB roller pripomoček za vadbo, ki je enostaven za uporabo, ne pozabite:

• naj bodo trebušne mišice napete
• ne upogibajte spodnjega dela hrbta
• zapestja naj bodo v naravnem položaju, ne zvijajte jih
• ne zarijte glave med ramena in ne upognite vratu

Če šele začnete trenirati z dvojnim AB valjem, vam ni treba opraviti celotnega obsega gibanja – naredite lahko nekaj ponovitev „na pol navzgor“.    

    Kako izvajati dvojni AB valj

Dvojni AB valj smo zasnovali in izdelali tako, da ne le izpolnjuje svoje funkcije, ampak je tudi varen za vas. Zato smo ročaje valjčka prekrili z nedrsečo gumo, prav tako dvojna kolesa, ki zagotavljajo stabilnost. Poleg tega je konstrukcija AB valja kovinska cev, ki se upira pritisku med vadbo. Za vašo vadbo doma, v telovadnici ali kjer koli drugje, ki ga izberete, lahko vadbeni valj hitro in enostavno zložite.

Tehnični podatki:

• Nedrseči ročaji
• Jedro – kovinska cev
• Barva: črna in rdeča
• Premer kolesa: 18 cm
• Skupna dolžina: 29,5 cm
• Dolžina ročaja: 11,5 cm
• Vodilo z dvojnimi kolesi
• Nedrseča površina kolesa
• Proizvajalec: ACTIV/SPACE

+ DODATAK– debela podloga za kolena!    

    Dopolnite svojo domačo telovadnico z dvojnim trebušnim valjem

– prožna in mišičasta postava vam je na dosegu roke z AB valjčkom ACTIV/SPACE!    

    Iščete olajšanje po intenzivni vadbi? Oglejte si našemasažni valji!