4FIZJO Flex Band trak za odpornost iz blaga, dolg 210 × 3,5 cm – oranžen, najnižja stopnja upora 1–7 kg

Začnite svojo vadbeno pustolovščino s 4FIZJO Flex Band trakom za odpornost iz blaga v oranžni , ki ponuja upor od 1 do 7 kg . Ta trak je kot nalašč za začetnike, zato je odličen za trening moči in rehabilitacijo. Zaradi majhne velikosti ga je mogoče enostavno uporabljati kjer koli.

Uporaba trakov pri vsakodnevnem treningu borcev: 

Borci uporabljajo trakove, pritrjene na stene, kletke ali drogove , kar omogoča učinkovito udarjanje z dodatnim uporom . Takšen trening krepi mišice, odgovorne za moč udarca, kar znatno izboljša dinamiko med sparingom.

• Sklece z uporom – trak ovijemo tako, da gre čez naša ramena in se konča pri naših rokah, zaradi dodatnega upora pa bomo intenzivneje obremenili zgornji del telesa.
• Zgibi – Zgibi za začetnike so lahko pravi izziv, zahvaljujoč elastičnim trakovom pa lahko v prvi fazi izpadnega koraka dodamo dodaten odriv. Sčasoma lahko preidemo na trakove, ki ponujajo manjšo oporo, s čimer gradimo napredek.
• Boks s senco – ali vadite boj, pri katerem veliko udarjate z rokami? Idealna vaja vključuje ovijanje traku pod pazduhe in udarjanje „duha“ pred seboj. Pazimo, da nam komolci ne zamahnejo vstran, in delamo na razvoju najkrajše možne poti udarca.
• Ravni udarci – na primer trak povlecite skozi lestev in stojte s hrbtom obrnjeni proti njej ter izvajajte dinamične udarce pred seboj. Delamo na dinamiki in hitrosti naših udarcev, hkrati pa gradimo mišično maso.

Značilnosti dolgega traku 4FIZJO Flex Band v oranžni barvi: 

• Material : Visokokakovosten bombaž z dodatkom lateksa
• Dolžina : 210 cm
• Širina : 35 mm
• Debelina : 2 mm

Možnosti izbire vam bo omogočilo, da prilagodite fleksibilni trak svojim potrebam:

• Rumena guma 5/5 : Odpornost: 27–35 kg
• Vijolična guma 4/5 : Odpornost: 20–27 kg
• Modra guma 3/5 : Odpornost: 13–20 kg
• Zelena guma 2/5 : Odpornost: 7–13 kg
• Oranžna guma 1/5 : Odpornost: 1–7 kg