Samonosilna viseča trapezna palica Merco Extreme je primeren pripomoček za vadbo, ki ga lahko preprosto obesite v okvir vrat. Po vadbi trapez odstranite z istim preprostim gibom. Trapez ima več možnosti prijema, ki omogočajo krepitev različnih mišičnih skupin. Prednost visečega trapeza z lastno težo je njegova hitra sestava in majhna velikostry. Trapez lahko uporabljate tudi kot vadbeni pripomoček za vaje na tleh in kot podporni oprijem za krepitev počepov. Samonosilni trapez se lahko uporablja v vratnih okvirjih z dimenzijami 60–80 cm. Največja obremenitev je 140 kg, teža trapeza je 3,7 kg, njegova širina je 105 cm, največja debelina stene je 16 cm. Za trapez lahko naročite tudi več uporovnih gum za izboljšanje treninganink. Impact, da se boste lahko bolj osredotočili na posamezne dele mišic. Raztezne gume lahko uporabite tudi kot morebitno dopolnilo pri izvajanju vaj, kot so počepi. Enako velja tudi za boljši oprijem. Na trapez lahko namestite tudi široke ročaje, ki veliko bolj stimulirajo mišice rok.