Medi Sleep Majhna žoga za pilates in vadbo, 20 cm, rdeča

Majhna žoga Medi Sleep s premerom 20 cm je pripomoček za pilates, gimnastiko, fitnes in druge vrste vadbe. Uporaba žoge med vadbo vključuje več mišic, tudi globlje, ki jih je pri običajnih vajah težje aktivirati. Z njo lahko vadite mišice trebuha, stegen in zadnjice ter krepite hrbet in hrbtenico. Vaje pomagajo pri izboljševanju telesne drže, ravnotežja in stabilnosti.

Žoga je primerna za uporabo doma ter za fizioterapijo in rehabilitacijo. Uporabljate jo lahko pri pilatesu, jogi, gimnastiki, fitnesu, vajah za raztezanje in kardio vadbi. Vaje z žogo so nežne do sklepov in hrbtenice ter so lahko primerne tudi za osebe po poškodbah. Nosečnice naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom. Žoga je namenjena uporabnikom različnih starosti in ravni telesne pripravljenosti.

Izdelana je iz PVC-ja, v opisu strukture pa je navedena trpežna guma, odporna na stiskanje in pritisk, za obremenitev do 120 kg. Površina je nedrseča. Žoga ima zaobljeno, pravilno obliko in se med uporabo ne deformira. Ne nabira prahu in drobnih delcev ter se preprosto čisti. Za napihovanje in praznjenje je priložena ročna tlačilka. Žoga ima neprepusten zamašek, sistem Anti-Burst pa je zasnovan tako, da ob poškodbi zrak uhaja postopoma, namesto da bi žoga nenadoma počila.

Specifikacije

• Blagovna znamka: Medi Sleep
• Premer: 20 cm
• Barva: rdeča
• Material: PVC
• Teža: 180 g
• Struktura: trpežna guma, odporna na stiskanje in pritisk, za obremenitev do 120 kg
• Površina: nedrseča
• Sistem: Anti-Burst
• Vsebnost ftalatov: ne vsebuje ftalatov
• Vzdrževanje: preprosto čiščenje

Vadba z žogo

Zaradi mehke zgradbe lahko žogo preprosto držite z eno roko in jo podajate iz ene roke v drugo, s čimer vadite koordinacijo gibov in ravnotežje. Pri različnih vajah v opori se lahko nanjo naslonite z eno ali obema rokama. Najprej jo lahko namestite pod eno koleno, z izboljšanjem moči in stabilnosti pa pod obe koleni. Uporabite jo lahko tudi kot oporo pod stopali ali bokom oziroma se nanjo uležete.

Žoga med vajami zagotavlja manj stabilno oporo, zato mora telo za ohranjanje ravnotežja intenzivneje delati. Z njo lahko izvajate krepilne vaje, gimnastiko, fitnes in raztezanje, uporabljate pa jo lahko tudi za sproščanje. Vadba lahko pripomore h krepitvi in raztezanju mišic, izboljšanju koordinacije in ravnotežja ter delu na dihalni vzdržljivosti in telesni pripravljenosti.

Vsebina kompleta

• Rdeča žoga Medi Sleep
• Ročna tlačilka za napihovanje in praznjenje žoge
• Dva neprepustna zamaška, od katerih je eden rezervni

Žogo pred vadbo napihnite s priloženo tlačilko in jo zaprite z zamaškom. Pri uporabi upoštevajte svoje telesne zmožnosti; po poškodbi ali med nosečnostjo se pred vadbo posvetujte z zdravnikom. Po uporabi jo lahko očistite.

Žoga je namenjena krepilni vadbi, gimnastiki, fitnesu, pilatesu, jogi in raztezanju.