Medi Sleep Komplet fitnes elastik za vadbo, 5 kosov, različne stopnje upora

Komplet petih elastik Medi Sleep je namenjen vadbi različnih mišičnih skupin, od rok, prsnega koša in hrbta do trebuha, zadnjice in nog. Trakovi z različnimi stopnjami upora omogočajo vadbo tako začetnikom kot izkušenejšim športnikom. Uporabljate jih lahko za krepitev mišic, ogrevanje, raztezanje, aerobno vadbo in vadbo moči.

Elastike lahko pomagajo pri izboljšanju gibljivosti sklepov in prožnosti ter pri regeneraciji po poškodbah. Uporaba trakov omogoča prilagajanje intenzivnosti vadbe, izvajanje različnih vaj in osredotočanje na posamezne mišične skupine. Vadba z njimi lahko izboljša stabilnost in ravnotežje ter zmanjša tveganje za poškodbe. Ker trakovi med vadbo ustvarjajo manjšo obremenitev kot uteži, so po opisu primerni tudi za starejše osebe in osebe po poškodbi; vadite v mejah svojih zmožnosti.

Stopnje upora

Komplet vključuje pet elastik različnih barv in stopenj upora:

• Zelena: nizek upor, 1–3 kg
• Modra: zmeren upor, 5–10 kg
• Rumena: srednje močan upor, 10–15 kg
• Rdeča: močan upor, 15–20 kg
• Črna: zelo močan upor, 20–25 kg

Opis kompleta zelene in modre elastike označuje kot lahki, rumeno kot srednjo, rdečo in črno pa kot močni. V specifikacijah je razpon upora naveden od zelo nizkega, 3 kg, do močnega, 20 kg.

Trakove lahko uporabljate za vaje za roke, prsni koš, hrbet, zadnjico in noge. Primerne so za različne vrste treninga, tako za vadbo moči kot za aerobno vadbo. Z izbiro elastike z ustreznim uporom prilagodite vadbo svoji ravni pripravljenosti. Elastike so široke, zato se med uporabo ne zvijajo in ne vihajo. Po navedbah opisa so odporne proti deformacijam in vodoodporne.

Vsebina kompleta

• Pet elastik različnih barv in stopenj upora
• Vrečka z vrvico za shranjevanje in prenašanje

Vrečka omogoča shranjevanje elastik in njihovo prenašanje s seboj, na primer na pot, počitnice ali v telovadnico. Zaradi majhne teže in kompaktnih mer jih lahko spravite v torbo ali nahrbtnik ter uporabljate na različnih lokacijah.

Specifikacije

• Blagovna znamka: Medi Sleep
• Število elastik: 5
• Barve: zelena, rdeča, črna, rumena in modra
• Material: lateks in guma
• Dolžina: 65 cm
• Širina: 5 cm
• Debelina: od 0,35 do 1,1 cm
• Upor: različne stopnje, navedene v opisu od 1–3 kg do 20–25 kg
• Lastnosti: odporne proti deformacijam in vodoodporne

Elastike uporabljajte pri vajah, prilagojenih izbranemu uporu in svoji ravni telesne pripravljenosti. Z njimi lahko povečate intenzivnost treninga ter popestrite izbor vaj. Trakove po vadbi pospravite v priloženo vrečko z vrvico, da jih boste lažje shranili in vzeli s seboj.