Predstavitev
Medicinska žoga Slam Ball z maso 10 kg ponuja širok nabor možnosti za vadbo. Namenjena je vsem, ki želijo okrepiti mišice, razvijati moč in izboljšati dinamiko gibanja. Uporabna je pri treningu boksa, MMA, muay thaija in CrossFita.
Trpežna nedrseča površina zagotavlja zanesljiv oprijem tudi med intenzivnimi vajami. Žoga je napolnjena s peskom in železnimi opilki, zato se dinamično odziva na gibanje. Njena posebna konstrukcija preprečuje odbijanje, kar prispeva k večji vključenosti globokih mišic in učinkovitejši vadbi.
Možnosti vadbe
- Met čez glavo: primeren za razvoj eksplozivne moči.
- Sklece, počepi in deska: vključujejo stabilizacijo ter krepijo moč celotnega telesa.
- Potisk za prsni koš v stoječem položaju: omogoča učinkovito krepitev zgornjega dela telesa.
- Meti v stoječem položaju in met z eno roko: razvijajo dinamiko gibanja, pomembno pri borilnih športih.
- Rotacije z žogo: namenjene vadbi rotacijskih mišic.
- Počep s skokom: pomaga razvijati moč nog, ki je pomembna pri boksu.
Vzdržljivost in trpežnost
Žoga je izdelana iz zelo trpežnega materiala, odpornega proti pokanju in trganju. Uporabljate jo lahko za udarjanje ob steno ali tla, zato je primerna za vadbo moči in vzdržljivosti ter za vaje za razvoj eksplozivne moči.