4FIZJO Dolgi vadbeni trak Flex Band iz blaga, 210 × 3,5 cm, moder, upor 13 20 kg

Dolgi vadbeni trak 4FIZJO Flex Band je vsestranski pripomoček za vaje za moč in rehabilitacijo. Izdelan je iz kakovostnega bombaža z dodatkom lateksa in je moder. Upor od 13 do 20 kg omogoča dodaten odpor pri vadbi. Zaradi majhnih mer je primeren za trening doma ali na poti.

Uporaba trakov pri vsakodnevni vadbi borcev

Trak lahko pritrdite na steno, vadbeno kletko ali drog in z dodatnim uporom vadite izvajanje udarcev. Takšna vadba krepi mišice, odgovorne za moč udarca, ter lahko izboljša dinamiko pri sparingu.

• Sklece z uporom: Trak namestite tako, da poteka čez ramena, njegova konca pa držite v dlaneh. Dodaten upor poskrbi za intenzivnejšo vadbo zgornjega dela telesa.
• Dvigovanje na drogu: Začetnikom je lahko dvigovanje na drogu velik izziv. Uporovni trak jim lahko v začetni fazi giba pomaga z dodatnim odrivom. Sčasoma lahko preidejo na trakove, ki nudijo manj podpore, in tako postopoma napredujejo.
• Borba s senco: Če pri vadbi veliko udarjate z rokami, lahko trak napeljete pod pazduhama in izvajate udarce proti namišljenemu nasprotniku pred seboj. Pazite, da komolec ne odstopa od telesa, in vadite čim krajšo pot udarca.
• Premi udarci: Trak napeljite na primer skozi vadbeno lestev. Postavite se s hrbtom proti njej in izvajajte dinamične udarce naprej. Tako vadite dinamiko in hitrost udarca ter hkrati krepite mišice.

Specifikacije

• Material: kakovosten bombaž z dodatkom lateksa
• Dolžina: 210 cm
• Širina: 35 mm
• Debelina: 2 mm
• Barva: modra
• Stopnja upora: 3/5
• Upor: 13–20 kg

Različice po barvi in stopnji upora

• Rumena, 5/5: upor 27–35 kg
• Vijolična, 4/5: upor 20–27 kg
• Modra, 3/5: upor 13–20 kg
• Zelena, 2/5: upor 7–13 kg
• Oranžna, 1/5: upor 1–7 kg