Lastnosti izdelka:

• Učinkovit rekvizit za krepitev podlahti, rok in ramen
• Razvoj moči in vzdržljivosti
• Ena velikost za vse – namestite lahko poljubne uteži krožnikov
• Dolgi oblazinjeni ročaji z gobo za udoben oprijem
• Omejitev teže: 25 kg
• Dolžina ročaja: 14,5 cm
• Premer ročaja: 3 cm
• Dolžina vrvi: 116 cm

Ročaj je prekrit z gobasto gumo za bolj udobno uporabo.

Podlaket sestavlja kar 20 mišic, ki sodelujejo s komolcem in uravnavajo gibe roke, mišice podlakti nadzorujejo gibe pronacije (zasuk), polpronacije in supinacije (zasuk).

Podlaket nadzoruje večino moči vašega prijema. Šibka podlaket je pogosto ovira pri izvajanju serije vaj, ki so namenjene predvsem krepitvi nekaterih drugih mišičnih skupin.

Vajo za podlaket naredite tako, da ta rekvizit zgrabite v višini prsi in ga nekoliko odmaknete od telesa. Zavrtite ta vrtljivi ročaj z eno roko in nato z drugo, izmenično, zasukajte zapestje skozi celoten obseg gibanja. Zavrtite v eno smer do okvare, nato v drugo smer do okvare.

Možnost regulacije obremenitve z dodajanjem ploščatih uteži.