HyperMotion Komplet 3 tekstilnih uporovnih elastik za boke in zadnjico - največji upor 14/22/31 kg, širina 8 cm, nedrseča mešanica poliestra in bombaža

Komplet 3 tekstilnih uporovnih elastik za boke in zadnjico – največji upor 14/22/31 kg, širina 8 cm, nedrseča mešanica poliestra in bombaža

Z uporovnimi elastikami HyperMotion lahko zadnjico, stegna in boke vključite v vadbo doma, brez posebne opreme ali obiska fitnesa. Za vadbo v dnevni sobi, spalnici, na terasi ali vrtu potrebujete le eno od treh elastik in približno 15–20 minut. Že pri prvih serijah boste začutili delo mišic, ki se pri običajnih počepih včasih ne vključijo dovolj.

V kompletu so lahka, srednja in močna elastika, zato lahko izberete upor glede na vajo in svojo trenutno pripravljenost. Uporabite jih lahko za ciljno vadbo zadnjice in bokov ali kot del ogrevanja pred zahtevnejšim treningom.

Glavne prednosti

• Tri stopnje upora: največji upor posameznih elastik je 14 kg, 22 kg in 31 kg.
• Širina 8 cm: upor se razporedi enakomerno, elastika pa se ne zareže v kožo.
• Tekstilna izvedba: mešanica poliestra in bombaža z notranjo lateksno mrežico pomaga, da elastike ostanejo na mestu in se med vadbo ne zvijajo.
• Za različne vaje: primerne so za mostove za boke, sumo počepe, odmik nog, hojo vstran v položaju raka in stranske izpadne korake.
• Lahke za prenašanje: celoten komplet tehta 370 g, zato ga lahko pospravite v torbico ali nahrbtnik.
• Vadba doma ali na prostem: uporabite jih lahko v dnevni sobi, spalnici, na terasi ali vrtu.

Izberite upor za vajo in napredek

Svetlo siva elastika je najlažja in ima največji upor 14 kg. Primerna je za ogrevanje in aktivacijo mišic. Rožnata elastika z največjim uporom 22 kg je srednja možnost, ki jo lahko izberete pri počepih in mostovih za boke. Vijolična elastika z največjim uporom 31 kg je najmočnejša in pride prav, ko vam posamezni gibi z lažjim uporom ne predstavljajo več izziva.

Tri stopnje vam omogočajo postopno povečevanje zahtevnosti vadbe, zato lahko komplet spremlja vaš napredek še več mesecev. Elastike pomagajo usmeriti obremenitev na srednjo in veliko zadnjično mišico ter mišice odmikovalke in stabilizatorje bokov, ki jih sama telesna teža pri nekaterih vajah ne obremeni dovolj.

Tekstilni material, ki ostane na mestu

Elastike niso izdelane iz tankega lateksa, ki se lahko po nekaj ponovitvah zavihne na stegnih. Njihova tekstilna mešanica poliestra in bombaža ter notranja lateksna mrežica zagotavljata prožnost in pomagata preprečevati drsenje. Dobro se prilegajo koži in pajkicam, zato jih med serijo ni treba nenehno popravljati.

Širina 8 cm pomaga enakomerno razporediti upor in zmanjšuje zarezovanje v kožo. Med vajami elastike ni treba sneti: z mostu lahko preidete na počepe, ne da bi jo morali znova namestiti. Material se med vadbo ne zvija ali obrača, zato lažje ohranite ritem vadbe.

Za ciljno vadbo in ogrevanje

Pri vadbi zadnjice in bokov lahko elastike vključite v mostove za boke, sumo počepe, odmik nog, hojo vstran v položaju raka ali stranske izpadne korake. Upor ustvarja dodaten izziv za mišice, ki sodelujejo pri odmiku nog in stabilizaciji bokov.

Lahko elastiko lahko uporabite tudi približno 5 minut pred počepi, mrtvim dvigom ali tekom. Takšno ogrevanje pomaga aktivirati zadnjico in izboljšati nadzor nad gibanjem ter pripraviti boke, kolena in telo na napor. Trening lahko opravite doma ali na prostem, kadar vam ustreza; lahek komplet lahko preprosto vzamete s seboj v torbici ali nahrbtniku.