Kako razumeti najstnika, Natuli

Kako razumeti najstnika – Založba Natuli

Platnica: TRDA VEZAVA

Število strani: 408

Knjiga za starše, ki želijo biti modri vodniki svojim najstniškim otrokom, jim nuditi podporo in jih spremljati pri njihovem razvoju v tem lepem, čeprav včasih težkem času odraščanja.

Zakaj se moj otrok tako obnaša? Kaj se mu je zgodilo, prej ni bil tak? Se bo to kdaj spremenilo? Kaj je njihov namen? Je to normalno?

• »Ne pospravlja svoje sobe, in ko ji na to pokažem, reče, da je to njena soba in njen nered,«
• »Ignorira me. Ko rečem, da ne bo šla ven, odgovori: ‚Seveda bom!‘,«
• »Vztraja pri svojem stališču,«
• »Upira se učiteljem,«
• »Kriči, da ji ne bom dajal ukazov,«
• »Zaloputne mi vrata pred nosom.«

Da otrok postane odrasel, mora biti najstnik – s celotnim spektrom izkušenj, ki spremljajo to življenjsko obdobje. Da naš najstnik postane zrel odrasel, potrebuje podporne in sprejemajoče starše! Kako se spopasti z vsem tem? Kako se znajti v novi vlogi starša najstnika? Kako ne smemo pozabiti na dejstvo, da nas naš otrok še vedno potrebuje? Kako smo mu lahko vodnik? In še posebej – kako imeti potrpljenje in razumevanje za to? Avtorica nas vodi skozi najstniška leta z empatijo do naše frustracije, jeze in včasih celo nemoči.

Zdi se, kot da pravi: »Bodimo v tem skupaj, mi, starši najstnikov. Smo v trenutku, ko se iz kokona izleže čudovit metulj!«

Avtorica: Aneta Stępień-Proszewska – trenerka odnosnih, vodstvenih, starševskih veščin in empatične komunikacije, mediatorka in moderatorka komunikacije v skupinskih konfliktih, terapevtka v gibanju Resonant Healing. Certificirana trenerka. Podpira najstnike in njihove starše ter soustvarja delavnice za starše najstnikov z naslovom »Odraščanje z najstnikom«. Poučuje empatično komunikacijo in empatično vodenje. Mati treh najstnikov.

Kazalo vsebine:

Uvod (13)

1. Mladost ali bivanje med otroštvom in zrelostjo (15)

Mladost kot obred prehoda (17)

• Mladost kot obred prehoda za najstnika (18)
• Mladost kot obred prehoda za starša (28)
• Mladost kot obred prehoda za celotno družbo (34)

Iniciacija – zakaj se splača ponovno obiskati (36)
Starševski prostor – vaje (45)

• Vprašanja za razmislek (45)
• Izkušnje (45)

2. Razumevanje najstnika v spremembi (47)

»Moje telo se spreminja« – Puberteta (48)

• Pogoste spremembe – ki se pojavljajo ne glede na spol (49)
• Ženska puberteta (50)
• Moška puberteta (55)
• Puberteta – O čem se posvetovati z zdravnikom (56)

»Moji možgani niso zlomljeni« – Preoblikovanje možganov (58)

• Vpliv neenakomernega zorenja možganov na vedenje najstnikov (66)

»Kdo sem?« – Spolna identiteta, spolna usmerjenost in spolne vloge (79)

• Zakaj toliko otrok zdaj odkriva, da niso heteronormativni ali nebinarni (83)
• Sprejemanje in podpora (89)

»Nenehno se spreminjam« – Vsakdanje življenje z najstnikom (92)

• »Kdo so moji starši?« – distanciranje od staršev (94)
• »Pojdi iz moje sobe« – skrb za zasebnost (96)
• »Jaz, moje, zame« – egocentrizem najstnikov (96)
• »Ni se o čem pogovarjati« – težave pri ohranjanju stika (99)
• »V redu, ampak to je moja družina« – potreba po pripadnosti (102)

Prostor staršev – vaje (104)

• Vprašanja za razmislek (104)
• Izkušnje (104)

3. Kaj je najstniški upor (105)

Upor in odraščanje (106)

Starševski prostor – vaje (112)

• Vprašanja za razmislek (112)
• Izkušnje (112)

4. Razumevanje starša v spremembi (115)

Kaj je največji izziv (119)
Stil navezanosti staršev (119)

Izgorelost staršev (130)

Starševski prostor – vaje (135)

• Vprašanja za razmislek (135)
• Izkušnje (136)

5. Spreminjajoča se vloga starša, spreminjajoč se odnos (139)

Starš kot vodnik (143)
Zaupanje, tudi ko otrok skrene s poti (144)

Opustitev odgovornosti (149)

Modro postavljanje meja (153)

Ko otrok začne plavati v širše vode (158)

• Spreminjajoča se vloga starša (160)

Prostor staršev – vaje (161)

• Vprašanja za razmislek (161)
• Izkušnje (161)

6. Kaj povzroča nesporazume in konflikte (163)

Nerazumevanje, kaj je odraščanje ali odpor (164)
Generacijski konflikt (165)
„Čas vrnitve“ in boleče preverjanje staršev (167)
Zavrnitev otrokovega odraščanja in odhoda (169)
Videnje v otroku tistega, česar sami nimamo (171)
Avtoriteta, ki temelji na moči (173)

Podoba sovražnika (176)

Dojemanje konflikta kot težave, ki se ji je treba izogniti (177)

Prostor staršev – vaje (178)

• Vprašanja za razmislek (178)
• Izkušnje (179)

7. Kako se pogovarjati, da ostaneš v stiku in komuniciraš (181)

Najpomembnejša naloga staršev – ostati v stiku (182)

„Ubijalci stikov“ (183)

Prepoznavanje lastnih potreb (190)

• Model štirih stolov (193)

Empatično poslušanje (197)

Prepoznavanje potreb sogovornika (203)

Empatični dialog (207)

Dialog ni vedno namenjen zadovoljevanju otrokovih potreb (209)

Prošnja ali zahteva (213)

Prostor staršev – vaje (217)

• Vprašanja za razmislek (217)
• Izkušnje (218)

8. Ko je tako težko, je brezupno (221)

Akutna kriza (222)
Obnova vezi (228)

• I. faza – povezovanje s samim seboj (228)
• II. faza – nov pogovor (238)

Prostor za starše – vaje (242)

• Vprašanja za razmislek (242)
• Izkušnje (243)

9. Specifični izzivi starševstva (245)

»Vedno je na telefonu« (245)
»Laže mi, očitno goljufa« (248)
»Krade denar« (250)
»Je slab učenec« (251)
»Dava si piercinge in tetovaže« (255)
»Svoje telo razkazuje na TikToku« (256)

»Kadi marihuano« (260)

»Nima prijateljev«, »Vedno je doma« (262)

»Njegov ves svet so prijatelji«, »Sploh ga ni doma« (263)

»Sploh noče govoriti« (268)

Sploh mu ne zaupam« (272)

Reže se „Ne je“, „Preveč je“ (274)

„Je agresiven – kriči, preklinja, udarja v steno …“ (275)

Prostor za starše – vaje (280)

• Vprašanja za razmislek (280)
• Izkušnje (281)

10. Kje začeti, česa ne pozabiti in česa nikakor ne početi (283)

Prostor za starše – vaje (286)

• Vprašanja za razmislek (286)
• Izkušnje (287)

11. Praznovanje (289)

Zaključek (292)

Dodatki (294)

• Seznam priporočenih gradiv (294)
• Seznam občutkov (združenih v čustvene in motivacijske kroge) (295)
• Seznam potreb (299)
• Dnevnik empatije – primer (304)