shumee Delovni zvezek Atomskih navad Jamesa Cleara

Interaktivni vodnik za oblikovanje dobrih navad in odpravljanje slabih, ki temelji na 25-milijonski uspešnici New York Timesa, Atomske navade. Preproste vaje za izgradnjo življenja, ki si ga želite. Uradni spremljevalec svetovne uspešnice je naslednji korak v vašem kompletu orodij za navade. Vodeni dnevniški namigi vam bodo pomagali, da se boste spopadli s svojimi navadami in silami, ki nanje vplivajo.

Vaje, ki spodbujajo k razmišljanju, vam omogočajo, da uvedete teorije Atomskih navad in opazujete, kako se vaše življenje spreminja. Ta delovni zvezek bralca popelje od razumevanja navad do njihovega življenja. Jamesov Clearov sistem pomaga, da se dobre navade pojavijo naravno, medtem ko neželene navade izginejo.

Kaj je vključeno:Vodene predloge za enostavno sledenje in zlaganje navadSpodbude za vodenje dnevnika, ki vam bodo pomagale oceniti vaše fizično in socialno okolje, prepoznati dejavnike in načrtovati strategijo za največji uspeh pri navadahStrategije za premagovanje zastoja v navadah in ohranjanje navad, tudi ko se stvari zapletejoNačrti za prilagajanje navad vašemu nenehno spreminjajočemu se življenjuNove ideje podjetja Clear o vlogi zabave pri oblikovanju navadDelovni zvezek Atomskih navad, poln nasvetov, trikov in dejavnosti, je vaš vodnik po korakih za majhne spremembe, ki bodo preoblikovale vaše navade in prinesle izjemne rezultate. Pohvale za knjigo Atomske navade"Izjemno praktična in uporabna knjiga. James Clear združuje najosnovnejše informacije o oblikovanju navad, tako da lahko dosežete več, če se osredotočite na manj." –Mark Manson, avtor uspešnic New York Timesa št. 1 Subtilna umetnost nebrige za vraga »James Clear je leta izpopolnjeval umetnost in preučeval znanost navad.

Ta privlačna, praktična knjiga je vodnik, ki ga potrebujete za prekinitev slabih rutin in ustvarjanje dobrih.« –Adam Grant, avtor uspešnic New York Timesa Izvirniki, Daj in vzamej ter Možnost B s Sheryl Sandberg »Posebna knjiga, ki bo spremenila vaš pristop k dnevu in način življenja.« –Ryan Holiday, avtor uspešnic Ovira je pot in Ego je sovražnik