shumee Atomske navade Jamesa Cleara

ŽE NA VOLJO – Delovni zvezek atomskih navad: uradni spremljevalec svetovne uspešnice št. 1Fenomenalna mednarodna uspešnica: prodanih več kot 25 milijonov izvodov PO SVETU Spremenite svoje življenje z majhnimi spremembami v vedenju, začenši zdaj. Ljudje mislijo, da če želite spremeniti svoje življenje, morate razmišljati na veliko. Toda svetovno znani strokovnjak za navade James Clear je odkril drug način.

Ve, da prava sprememba izhaja iz sestavljenega učinka stotin majhnih odločitev: dveh sklec na dan, petminutnega vstajanja ali enega samega kratkega telefonskega klica. Tem reče atomske navade. V tej prelomni knjigi Clears razkrije, kako lahko te drobne spremembe prerastejo v tako življenjsko pomembne rezultate.

Odkrije peščico preprostih življenjskih trikov (pozabljeno umetnost zlaganja navad, nepričakovano moč pravila dveh minut ali trik za vstop v cono Zlatolaske) in se poglobi v najsodobnejšo psihologijo in nevroznanost, da bi pojasnil, zakaj so pomembni. Med potjo pripoveduje navdihujoče zgodbe o olimpijskih zlatih medalistih, vodilnih direktorjih in uglednih znanstvenikih, ki so s pomočjo znanosti o drobnih navadah ostali produktivni, motivirani in srečni. Te majhne spremembe bodo imele revolucionaren učinek na vašo kariero, vaše odnose in vaše življenje.

________________________________Uspešnica New York Timesa in Sunday Timesa. »Izjemno praktična in uporabna knjiga.« Mark Manson, avtor knjige The Subtle Art of Not Giving A F*ck. James Clear je leta izpopolnjeval umetnost in preučeval znanost o navadah. Ta privlačna, praktična knjiga je vodnik, ki ga potrebujete za prekinitev slabih rutin in ustvarjanje dobrih.« Adam Grant, avtor knjige Originals. »Atomske navade so podroben priročnik za spreminjanje rutin.« Knjige meseca, Financial Times. »Posebna knjiga, ki bo spremenila vaš pristop k dnevu in način življenja.« Ryan Holiday, avtor knjige The Obstacle is the Way.