Znamka
Cena
Nalepka
Stanje artiklov
Razpoložljivost
Dobavitelj
Teža
Vrsta
S pomočjo različnih športnih pripomočkov lahko dosežete izvrsten napredek pri porabi kalorij med vadbo in pri oblikovanju telesa. Med najbolj priljubljene tovrstne pripomočke sodijo tudi uteži. Vadba z njimi na domu se je izkazala za zelo praktično.
Prednosti vadbe z utežmi
Vadba z utežmi vključuje različne vrste uteži. Z njimi krepite telo in moč, prav tako:
- izboljšujete gibljivost in ravnotežje,
- povečujete mišično maso,
- pospešujete presnovo in hujšanje,
- preprečujete poškodbe,
- preprečujete zmanjšanje kostne gostote,
- izboljšujete učinkovitost pri drugih vadbenih aktivnostih.
Vrste uteži
Uteži za vadbo se med seboj ločijo predvsem glede na vrsto materiala, iz katerega so izdelane, glede na dimenzije ter namen.
Na voljo so:
- uteži s palico,
- kettlebell uteži,
- enoročne uteži,
- palica za uteži,
- kletka za dvigovanje uteži,
- stojala za uteži.
V kategoriji uteži s palico so na voljo železne in gumirane uteži. Slednje lahko z določene višine spustite na tla in ob padcu zgolj rahlo odskočijo. Železne uteži niso namenjene temu. Nasploh pa so takšne uteži lahko na eni strani polne, na drugi strani pa lahko imajo vmesne odprtine. To omogoča lažji oprijem, zato se lahko uporabljajo tudi brez palice. Vse uteži imajo na sredini odprtino. Ta je namenjena njihovi namestitvi na utežno palico. V tem primeru so na voljo standardne uteži – z odprtino 25 milimetrov – in olimpijske uteži – s premerom 50 milimetrov.
Kettlebell uteži so znane po preprosti zasnovi v obliki krogle z ročajem. Veljajo za izjemno priljubljene in priročne. Uporabne so za vse kondicijske priprave, ker izboljšujejo funkcionalne sposobnosti, moč in izgled telesa. Na voljo je več tipov kettlebell uteži, na primer gumirani kettlebell, železni kettlebell, vynil kettlebell in pro competition kettlebell.
Enoročne uteži predstavljajo najbolj širok spekter uporabe. Imenujejo jih tudi utežne ročke. Zaželene so pri vadbi doma, v fitnes centru, za visoko intenzivne funkcionalne vadbe. Narejene so iz različnih materialov, na primer iz gume, vinila ali kroma. Profesionalni rabi so namenjene gumirane enoročne uteži. Imajo anatomsko oblikovan ročaj, ki omogoča lažji oprijem. Ker boste za čim bolj raznovrstno vadbo potrebovali enoročne uteži različnih velikosti, se vam najbolj splača izbrati set uteži, v katerem so uteži različnih dimenzij.
Osnovni element domačega fitnesa ali fitnes centra predstavlja palica za uteži. Namenjena je za nameščanje uteži različnih velikosti ter natančnemu določanju teže bremena. Velikost palice ustreza odprtini premera 50 milimetrov in se ujema z vsemi olimpijskimi diski.
Za najučinkovitejšo vadbo izberite kletko za dvigovanje uteži, ki je namenjena tako domači rabi kot uporabi v športnih dvoranah. Omogoča izvajanje različnih vaj z utežmi in zavzame malo prostora.
Stojala za uteži so izdelana tako, da lahko policam poljubno prilagajate kot ter višino. Stranske nosilce za uteži lahko postavite na želeno višino. So stabilna zaradi svoje lastne teže. Dodatno stabilnost jim omogočajo gumirane nogice.
Nasveti pred končnim nakupom
Pri izbiri uteži za vadbo ključno vlogo igrata velikost in teža. Lažje uteži so namenjene ženskam, ki si zgolj želijo oblikovati telo in izgubiti nekaj telesne mase. Težje uteži so namenjene moškim, ki si želijo povečati mišično maso in obseg mišic.
Za lažje uteži se odločite tudi v primeru, če se ne morete odločiti med dvema težama.
Za piko na i pri vadbi z utežmi poskrbijo najrazličnejši dodatki. Med najbolj zaželenimi so rokavice za fitnes, vadbene klopi, podloge za vadbo in prehranski dodatki.
Kettlebell utež 6 kg predstavlja železno utež, ki je obdana z izjemno premium zaščito, namenjeno varovanju občutljivih površin. Ta izdelek je zasnovan za raznoliko rekreacijo, ki združuje elemente kardio vadbe, vaj za povečanje moči ter treninga za izboljšanje gibljivosti.
na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.
Kettlebell utež 8 kg predstavlja železno utež, ki je obdana z izjemno premium zaščito, namenjeno varovanju občutljivih površin. Ta izdelek je zasnovan za raznoliko rekreacijo, ki združuje elemente kardio vadbe, vaj za povečanje moči ter treninga za izboljšanje gibljivosti.
na voljo predvidoma: 7.5. - 8.5.
Olimpijske gumirane disk uteži 20 kg so oblečene v gumo, ki preprečuje drsenje in balansira udarce. S svojo anatomsko obliko robov so primerne tudi za izvajanje različnih vaj brez olimpijskih palic.
na voljo predvidoma: 7.5. - 8.5.
Weighted vest obtežilni jopič 5 kg je pripomoček, ki poskrbi za oteženo in s tem bolj učinkovito vadbo. Posebna oblika jopiča skupaj z dvojnim velcro zapiranjem poskrbi, da se jopič zlije s telesom, ter ne ovira med samim treningom.
na voljo predvidoma: 7.5. - 8.5.
Ta vsestranski komplet uteži s palico je odlična izbira za tiste, ki iščejo raznolike možnosti vadbe. Trpežen material: Palica iz kromiranega jekla je zelo trpežna in stabilna. Poleg tega je utežna plošča izdelana iz cementa in prekrita z robustno, do tal prijazno plastiko, zaradi česar ne boste iz
na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.
Nastavljiva fitnes vadbena klop je odlična odločitev za ljubitelje vadbe. Od zdaj naprej boste lahko trenirali v udobju svojega doma ter tako prihranili čas in denar! Ta vadbena klop dejansko omogoča izvajanje različnih vaj. Naslonjalo za hrbet bo okrepilo vaše hrbtne mišice. Zahvaljujoč ročkam in
na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.
Ta vsestranski komplet je popoln za prsne mišice, bicepse, roke, tricepse in hrbtne mišice. Vsebuje dve 7,5 kg utežni plošči, dve 5 kg utežni plošči, dve 1,25 kg utežni plošči in eno 2 kg palico za uteži. Skupna teža je približno 30 kg. Ta komplet uporabnikom omogoča različno izbiro uteži, ki jih ž
na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.
To močno stojalo za uteži s kompletom uteži je idealno za dvigovanje uteži iz počepa ali na klopi. Primerno je za vadbo v vaši domači telovadnici. Stabilno stojalo za uteži: To stabilno stojalo za uteži je primerno za uteži s premerom približno 45–50 mm. Ima robustno jekleno konstrukcijo in največj
na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.
Komplet 4 uteži je primeren za profesionalno dvigovanje uteži v udobju doma. Utežne plošče so obdane z robustno plastiko, ki je prijazna do vaših tal. Trpežen material: Utežna plošča je izdelana iz cementa in prekrita s trpežno, tlom prijazno plastiko. Tako ne boste občutili nadležnih zvokov udarja
na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.
Ta vsestranska vadbena naprava je idealna za krepitev in oblikovanje mišic. Ima nastavljivo zaklepanje nog s 3 nastavitvami. Posebni varnostni nosilci zagotavljajo dodatno varnost med vadbo. Komplet uteži in palic vključuje trdne palice iz kromiranega jekla z vzmetnimi varovali za hitro pripenjanje
na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.
Ta večnamenska vadbena klop bo idealna za oblikovanje rok, nog in hrbtnih mišic, omogočila bo boljši fitnes in izboljšala vaš potencial. Vadba za celotno telo: Na tej klopi lahko opravite ustrezno vadbo za začetnike in profesionalne atlete, primerna pa je za oblikovanje posameznih mišic ali izvajan
na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.
Multifunkcijska vadbena klop omogoča izvedbo najbolj pomembnih vaj za oblikovanje telesa. Z njeno pomočjo lahko oblikujete prsne mišice, roke, noge, trebuh, ramena in hrbet. Po končani vadbi bo zasedla zelo malo prostora, saj je zložljiva in jo lahko po uporabi enostavno dvignete in pospravite.
na voljo predvidoma: DANES