Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo SEDAJ TUDI NA DOM!
0
na mesec

Uteži in stojala

S pomočjo različnih športnih pripomočkov lahko dosežete izvrsten napredek pri porabi kalorij med vadbo in pri oblikovanju telesa. Med najbolj priljubljene tovrstne pripomočke sodijo tudi uteži. Vadba z njimi na domu se je izkazala za zelo praktično.

Prikaži več

Prednosti vadbe z utežmi

Vadba z utežmi vključuje različne vrste uteži. Z njimi krepite telo in moč, prav tako:

  • izboljšujete gibljivost in ravnotežje,
  • povečujete mišično maso,
  • pospešujete presnovo in hujšanje,
  • preprečujete poškodbe,
  • preprečujete zmanjšanje kostne gostote,
  • izboljšujete učinkovitost pri drugih vadbenih aktivnostih.

Vrste uteži

Uteži za vadbo se med seboj ločijo predvsem glede na vrsto materiala, iz katerega so izdelane, glede na dimenzije ter namen.

Na voljo so:

  • uteži s palico,
  • kettlebell uteži,
  • enoročne uteži,
  • palica za uteži,
  • kletka za dvigovanje uteži,
  • stojala za uteži.

V kategoriji uteži s palico so na voljo železne in gumirane uteži. Slednje lahko z določene višine spustite na tla in ob padcu zgolj rahlo odskočijo. Železne uteži niso namenjene temu. Nasploh pa so takšne uteži lahko na eni strani polne, na drugi strani pa lahko imajo vmesne odprtine. To omogoča lažji oprijem, zato se lahko uporabljajo tudi brez palice. Vse uteži imajo na sredini odprtino. Ta je namenjena njihovi namestitvi na utežno palico. V tem primeru so na voljo standardne uteži – z odprtino 25 milimetrov – in olimpijske uteži – s premerom 50 milimetrov.

Kettlebell uteži so znane po preprosti zasnovi v obliki krogle z ročajem. Veljajo za izjemno priljubljene in priročne. Uporabne so za vse kondicijske priprave, ker izboljšujejo funkcionalne sposobnosti, moč in izgled telesa. Na voljo je več tipov kettlebell uteži, na primer gumirani kettlebell, železni kettlebell, vynil kettlebell in pro competition kettlebell.

Enoročne uteži predstavljajo najbolj širok spekter uporabe. Imenujejo jih tudi utežne ročke. Zaželene so pri vadbi doma, v fitnes centru, za visoko intenzivne funkcionalne vadbe. Narejene so iz različnih materialov, na primer iz gume, vinila ali kroma. Profesionalni rabi so namenjene gumirane enoročne uteži. Imajo anatomsko oblikovan ročaj, ki omogoča lažji oprijem. Ker boste za čim bolj raznovrstno vadbo potrebovali enoročne uteži različnih velikosti, se vam najbolj splača izbrati set uteži, v katerem so uteži različnih dimenzij.

Osnovni element domačega fitnesa ali fitnes centra predstavlja palica za uteži. Namenjena je za nameščanje uteži različnih velikosti ter natančnemu določanju teže bremena. Velikost palice ustreza odprtini premera 50 milimetrov in se ujema z vsemi olimpijskimi diski.

Za najučinkovitejšo vadbo izberite kletko za dvigovanje uteži, ki je namenjena tako domači rabi kot uporabi v športnih dvoranah. Omogoča izvajanje različnih vaj z utežmi in zavzame malo prostora.

Stojala za uteži so izdelana tako, da lahko policam poljubno prilagajate kot ter višino. Stranske nosilce za uteži lahko postavite na želeno višino. So stabilna zaradi svoje lastne teže. Dodatno stabilnost jim omogočajo gumirane nogice.

Nasveti pred končnim nakupom

Pri izbiri uteži za vadbo ključno vlogo igrata velikost in teža. Lažje uteži so namenjene ženskam, ki si zgolj želijo oblikovati telo in izgubiti nekaj telesne mase. Težje uteži so namenjene moškim, ki si želijo povečati mišično maso in obseg mišic.

Za lažje uteži se odločite tudi v primeru, če se ne morete odločiti med dvema težama.

Za piko na i pri vadbi z utežmi poskrbijo najrazličnejši dodatki. Med najbolj zaželenimi so rokavice za fitnes, vadbene klopi, podloge za vadbo in prehranski dodatki.

Določi parametre
Odprodaja
Treniraj.si Kettlebell utež 6 kg Treniraj.si Olimpijska gumirana disk utež 20 kg
Treniraj.si Kettlebell utež 6 kg

Kettlebell utež 6 kg predstavlja železno utež, ki je obdana z izjemno premium zaščito, namenjeno varovanju občutljivih površin. Ta izdelek je zasnovan za raznoliko rekreacijo, ki združuje elemente kardio vadbe, vaj za povečanje moči ter treninga za izboljšanje gibljivosti.

na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.

Partner: Treniraj.si
Odprodaja
Treniraj.si Kettlebell utež 8 kg Treniraj.si Olimpijska gumirana disk utež 20 kg
Treniraj.si Kettlebell utež 8 kg

Kettlebell utež 8 kg predstavlja železno utež, ki je obdana z izjemno premium zaščito, namenjeno varovanju občutljivih površin. Ta izdelek je zasnovan za raznoliko rekreacijo, ki združuje elemente kardio vadbe, vaj za povečanje moči ter treninga za izboljšanje gibljivosti.

na voljo predvidoma: 7.5. - 8.5.

Partner: Treniraj.si
Odprodaja
Treniraj.si Olimpijska gumirana disk utež 20 kg Treniraj.si Olimpijska gumirana disk utež 20 kg
Treniraj.si Olimpijska gumirana disk utež 20 kg

Olimpijske gumirane disk uteži 20 kg so oblečene v gumo, ki preprečuje drsenje in balansira udarce. S svojo anatomsko obliko robov so primerne tudi za izvajanje različnih vaj brez olimpijskih palic.

na voljo predvidoma: 7.5. - 8.5.

Partner: Treniraj.si
Treniraj.si vest obtežilni jopič 5 kg Vidaxl Daljša in krajša palica z utežmi 60 kg
Treniraj.si vest obtežilni jopič 5 kg

Weighted vest obtežilni jopič 5 kg je pripomoček, ki poskrbi za oteženo in s tem bolj učinkovito vadbo. Posebna oblika jopiča skupaj z dvojnim velcro zapiranjem poskrbi, da se jopič zlije s telesom, ter ne ovira med samim treningom.

na voljo predvidoma: 7.5. - 8.5.

Partner: Treniraj.si
Vidaxl Daljša in krajša palica z utežmi 60 kg Vidaxl Daljša in krajša palica z utežmi 60 kg
Vidaxl Daljša in krajša palica z utežmi 60 kg

Ta vsestranski komplet uteži s palico je odlična izbira za tiste, ki iščejo raznolike možnosti vadbe. Trpežen material: Palica iz kromiranega jekla je zelo trpežna in stabilna. Poleg tega je utežna plošča izdelana iz cementa in prekrita z robustno, do tal prijazno plastiko, zaradi česar ne boste iz

na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.

Partner: vidaXL
Vidaxl Fitnes vadbena klop za domačo uporabo Vidaxl Daljša in krajša palica z utežmi 60 kg
Vidaxl Fitnes vadbena klop za domačo uporabo

Nastavljiva fitnes vadbena klop je odlična odločitev za ljubitelje vadbe. Od zdaj naprej boste lahko trenirali v udobju svojega doma ter tako prihranili čas in denar! Ta vadbena klop dejansko omogoča izvajanje različnih vaj. Naslonjalo za hrbet bo okrepilo vaše hrbtne mišice. Zahvaljujoč ročkam in

na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.

Partner: vidaXL
Vidaxl Komplet uteži 30 kg Vidaxl Stojalo za uteži s kompletom uteži in palic 30,5 kg
Vidaxl Komplet uteži 30 kg

Ta vsestranski komplet je popoln za prsne mišice, bicepse, roke, tricepse in hrbtne mišice. Vsebuje dve 7,5 kg utežni plošči, dve 5 kg utežni plošči, dve 1,25 kg utežni plošči in eno 2 kg palico za uteži. Skupna teža je približno 30 kg. Ta komplet uporabnikom omogoča različno izbiro uteži, ki jih ž

na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.

Partner: vidaXL
Vidaxl Stojalo za uteži s kompletom uteži in palic 30,5 kg Vidaxl Stojalo za uteži s kompletom uteži in palic 30,5 kg
Vidaxl Stojalo za uteži s kompletom uteži in palic 30,5 kg

To močno stojalo za uteži s kompletom uteži je idealno za dvigovanje uteži iz počepa ali na klopi. Primerno je za vadbo v vaši domači telovadnici. Stabilno stojalo za uteži: To stabilno stojalo za uteži je primerno za uteži s premerom približno 45–50 mm. Ima robustno jekleno konstrukcijo in največj

na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.

Partner: vidaXL
Vidaxl Uteži 4 kosi 30 kg cement Vidaxl Stojalo za uteži s kompletom uteži in palic 30,5 kg
Vidaxl Uteži 4 kosi 30 kg cement

Komplet 4 uteži je primeren za profesionalno dvigovanje uteži v udobju doma. Utežne plošče so obdane z robustno plastiko, ki je prijazna do vaših tal. Trpežen material: Utežna plošča je izdelana iz cementa in prekrita s trpežno, tlom prijazno plastiko. Tako ne boste občutili nadležnih zvokov udarja

na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.

Partner: vidaXL
Vidaxl Vadbena naprava s kompletom uteži in palic 60,5 kg Vidaxl Vadbena naprava s kompletom uteži in palic 60,5 kg
Vidaxl Vadbena naprava s kompletom uteži in palic 60,5 kg

Ta vsestranska vadbena naprava je idealna za krepitev in oblikovanje mišic. Ima nastavljivo zaklepanje nog s 3 nastavitvami. Posebni varnostni nosilci zagotavljajo dodatno varnost med vadbo. Komplet uteži in palic vključuje trdne palice iz kromiranega jekla z vzmetnimi varovali za hitro pripenjanje

na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.

Partner: vidaXL
Vidaxl Večnamenska vadbena klop bench Vidaxl Vadbena naprava s kompletom uteži in palic 60,5 kg
Vidaxl Večnamenska vadbena klop bench

Ta večnamenska vadbena klop bo idealna za oblikovanje rok, nog in hrbtnih mišic, omogočila bo boljši fitnes in izboljšala vaš potencial. Vadba za celotno telo: Na tej klopi lahko opravite ustrezno vadbo za začetnike in profesionalne atlete, primerna pa je za oblikovanje posameznih mišic ali izvajan

na voljo predvidoma: 9.5. - 10.5.

Partner: vidaXL
Reedow multifunkcijska vadbena klop, zložljiva Vidaxl Vadbena naprava s kompletom uteži in palic 60,5 kg
Reedow multifunkcijska vadbena klop, zložljiva

Multifunkcijska vadbena klop omogoča izvedbo najbolj pomembnih vaj za oblikovanje telesa. Z njeno pomočjo lahko oblikujete prsne mišice, roke, noge, trebuh, ramena in hrbet. Po končani vadbi bo zasedla zelo malo prostora, saj je zložljiva in jo lahko po uporabi enostavno dvignete in pospravite.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste