Znamka
Cena
Nalepka
Stanje artiklov
Razpoložljivost
Dobavitelj
Vrsta
Bi radi izboljšali svojo kondicijo kar v udobju svojega doma? Za ta namen vam bo prav prišlo sobno kolo ali kolesarski trenažer. Posnema gibanje kot pri kolesarjenju, zato se vam niti v zelo hladnih dneh ni treba odpovedati vašemu najljubšemu športu. Na kaj je treba paziti pri izbiri sobnega kolesa ali kolesarskega trenažerja?
Kakšna je razlika med sobnim kolesom in kolesarskim trenažerjem?
Sobno kolo
Pri sobnem kolesu je krmilo postavljeno višje od sedla, uporabnik sedi pokončno. Sobno kolo se uporablja za postopno vadbo, izgubo teže in krepitev telesa, zlasti spodnjih okončin. Primerno je za večino ljudi ne glede na telesno kondicijo.
+ primerno skoraj za vsakogar | - manjši užitek pri vožnji |
+ več udobja | - ne more se primerjati s funkcijami kolesarskih trenažerjev |
+ praviloma nižja nabavna cena |
Kolesarski trenažer
Namenjen predvsem aktivnim športnikom, poudarek je na popolni simulaciji kolesarjenja. Krmilo je na isti višini ali nižje od sedla. Uporablja se za učinkovit trening in krepitev spodnjih okončin.
+ idealno za zahtevne športnike | - praviloma višja nabavna cena |
+ več funkcij | - ni primeren za ljudi z bolečinami v hrbtu |
+ bolj dovršena konstrukcija |
Kako izbrati sobno kolo in kolesarski trenažer?
Sobno kolo in kolesarski trenažer izbirajte ob upoštevanju višine in teže uporabnika. Višje osebe naj bodo pozorne, ali ima naprava prilagojeno oziroma prilagodljivo konstrukcijo, ki omogoča udoben položaj sedenja.
Najpogosteje so na voljo sobna kolesa in kolesarski trenažerji z največjo nosilnostjo 80 – 180 kilogramov.
Za krepitev rok in trupa so primerni veslaški trenažerji in uteži in ročke.
Pri izbiri sobnega kolesa in kolesarskega trenažerja so pomembne tudi druge specifikacije:
Tip zavornega sistema
- Magnetno sobno kolo – za osnovno uporabo, prednosti sta dolga življenjska doba in tiho delovanje
- Čeljustne zavore – primerne za občasno uporabo, njihova prednost je nizka cena, pomanjkljivost večja glasnost in krajša življenjska doba
- Indukcijske zavore – primerne za intenzivno uporabo, najvišja kakovost, prednosti sta trpežnost in dolga življenjska doba, pomanjkljivost je višja cena naprave
Zasnova vztrajnika
Še posebej pomembna je teža vztrajnika. Velja, da večja kot je teža vztrajnika, bolj gladek je prehod in udobje med vrtenjem pedalov.
- Vztrajnik brez prostega teka – za vrtenje vztrajnika je treba stalno vrteti pedale, pedali so fiksno povezani z njim
- Vztrajnik s prostim tekom – odlično posnema klasično kolo, tudi ko nehamo vrteti pedale, se postopoma obrača
Sredina vrtišča
Sredina vrtišča prenaša gibanje in vrti vztrajnik, ima pomemben vpliv na glasnost in življenjsko dobo naprave.
- Središče v obliki sklede – cenejša različica, preprosta zasnova, pomanjkljivosti sta večja glasnost in krajša življenjska doba (ter potreba po rednem prilagajanju nastavitev)
- Ležajno središče – dražja in kakovostnejša različica, uporabljen je štirirobni privijalni sistem, tiho delovanje in daljša življenjska doba
Zasnova konstrukcije
Kakovost in zasnova konstrukcije bistveno vplivata na udobje pri uporabi sobnega kolesa ali kolesarskega trenažerja.
- Material konstrukcije – praviloma jeklo, glede na trdnost in kakovost materiala se poveča stabilnost, vzdržljivost in življenjska doba izdelka
- Nastavljivo krmilo – naj bi bilo del osnovne opreme, po potrebi omogoča ustrezno prilagajanje
- Izvedba sedala – v idealnem primeru je sedalo nastavljivo, širša sedala iz gela zagotavljajo posebno udobje
- Pedali – opremljeni naj bodo s pasom za pritrditev stopala, sobna kolesa so včasih opremljena tudi z mehanizmom za pritrditev kolesarskih čevljev
Fitnes naprave omogočajo učinkovito krepitev mišic celega telesa.
Napajanje sobnega kolesa in kolesarskega trenažerja
Za delovanje zaslona in dodatnih funkcij je potrebno napajanje.
- Omrežno napajanje – prednost je odsotnost baterij, pomanjkljivost je potreba po priključitvi v električno omrežje
- Baterijsko napajanje – prednost je možnost uporabe kjer koli, pomanjkljivost pa potreba po občasni zamenjavi ali ponovnem polnjenju baterij
Funkcije in dodatki sobnih koles in kolesarskih trenažerjev
- Prsni pas – v računalnik prenaša informacije o trenutnem srčnem utripu in drugih telesnih funkcijah
- Ročni senzorji – v predelu dlani merijo različne telesne funkcije
- Zaslon – služi za upravljanje in prikaz potrebnih informacij
- Senzor srčnega utripa – senzor na ušesu ali roki beleži trenutni srčni utrip
Če namesto kolesarjenja raje izberete tek, potem se osredotočite na ponudbo tekalnih stez.
Pogosta vprašanja pri izbiri sobnega kolesa
Kakšna je razlika med klasičnim sobnim kolesom in spinning kolesom?
Klasično sobno kolo ima širši sedež in omogoča nekoliko bolj pokončen položaj vožnje. Spinning kolesa so bila sprva zasnovana za profesionalne kolesarje, zato je njihov sedež bolj ozek in omogoča kolesarjenje tako v sedečem kot tudi stoječem položaju.
Kakšen tip zavornega sistema sobnega kolesa naj izberem?
Sobna kolesa imajo različne tipe zavornega sistema. Izberite ga glede na zahtevnost vadbe. Magnetni zavorni sistem je namenjen osnovni uporabi, čeljustne zavore izberite le, če se boste na sobno kolo usedli občasno, indukcijske zavore pa so namenjene vsem najbolj zahtevnim uporabnikom.
Na katere funkcije sobnega kolesa naj bom še posebej pozoren?
Na večini sobnih koles je mogoče nastaviti stopnjo težavnosti. Če pa si želite še nekoliko bolj nadzorovane vadbe, izberite sobno kolo, ki vam omogoča tudi merjenje srčnega utripa, spremljanje hitrosti, prevoženo razdaljo, porabo kalorij in merjene zmogljivosti vadbe v vatih.
Pri nakupu sobnega kolesa na mimovrste=) lahko z Leanpay plačilo preprosto razdelite na več mesecev. Potrebujete samo pametni telefon, osebni dokument in le nekaj klikov. Več informacij >>
Zagotovite si vadbena pedala ter vadite kjerkoli in kadarkoli želite! Ta mini trenažer je izvrsten za spodbujanje kroženja krvi, oblikovanja mišic ali krepitev moči po operaciji. Ta kardio naprava je izdelana iz jekla, zato je stabilna. Če napravo postavite na tla pred stol lahko delate vaje za noge
na voljo predvidoma: 11.11. - 13.11.
Kakovostno sobno kolo Xplorer Diamond nudi možnost vadbe v udobju vašega doma. Ponaša se s številnimi funkcijami kot so spremljanje upravljanja pulza, skeniranja, časa, hitrosti, razdalje in kalorij. Maksimalna nosilnost kolesa je 120 kg.
na voljo predvidoma: 4.11.
Kakovostno sobno kolo Xplorer Ultimete nudi možnost vadbe v udobju vašega doma. Ponaša se s številnimi funkcijami kot so spremljanje upravljanja pulza, skeniranja, časa, hitrosti, razdalje in kalorij. Maksimalna nosilnost kolesa je 120 kg.
na voljo predvidoma: 4.11.
Pametno sobno kolo, jermenski pogon, magnetni uporni sistem, pametni 21.5" digitalni zaslon, zasnova v obliki črke H, nosilnost uporabnika do 120kg, višina uporabnika 1,50m – 1,90m, Bluetooth 4.0 povezava, pametna aplikacija Yesoul, teža 41kg.
na voljo predvidoma: 5.11. - 6.11.
Pametno sobno kolo, magnetni uporni sistem, jermenski pogon, kompaktna konstrukcija, zasnova v obliki H, Bluetooth 4.0, nosilnost uporabnika do 120kg, pametna aplikacija Yesoul Fitness, teža 31kg.
na voljo predvidoma: 5.11. - 6.11.
Gymstick Air Bike Pro sobno kolo ima enostaven konzolni zaslon, ki meri ključne podatke, kot so čas, razdalja, tempo, hitrost, vat, kalorije in srčni utrip. Njegova robustna zasnova in težji okvir ga naredita vzdržljivega in primernega za dolgotrajno uporabo.
na voljo predvidoma: 7.11.
Kakovostno sobno kolo Magnetic 350 z ročnim nadzorom omogoča izbiro med 8 stopnjami obremenitve. Opremljen je z nastavljivim krmilom, sedežem in nogami za stabilnost. Uporablja magnetni zavorni sistem in je primeren za domačo uporabo.
na voljo predvidoma: 8.11.
Velik LCD zaslon odčitava: skeniranje, hitrost, čas, skupno razdaljo, kalorije in utrip. LASTNOSTI: – Dvojna smer- Pogon z jermenom- Magnetni uporni sistem- 8-delni nadzor napetosti- Pedal visoke teže- Udobno sedlo- Nastavljivo krmilo z ročnim utripom- Navpična in vodoravna nastavitev sedeža
Trenutno ni na zalogi
Gymstick GB1.0 Exercise bike je dobro in cenovno ugodno sobno kolo. Ima vse osnovne funkcije, ki jih potrebuje povprečni uporabnik sobnega kolesa. Kompaktna velikost, da ne zasede preveč prostora.
Trenutno ni na zalogi
BC4650 je kakovostna rekreativna vadbena naprava, ki omogoča udobno uporabo v domačem okolju.
Trenutno ni na zalogi
Crank bike X4 je Gymstickova inovacija. Kolesa ne poganjate zgolj z nogami, ampak lahko tudi z rokami. Tako je vadba do 40% bolj učinkovita kot na klasičnem kolesu. Izbirate lahko med vadbo samo z nogami, samo z rokami ali kombinacijo. Poleg rok in nog se krepijo tudi mišice trebuha.
Trenutno ni na zalogi
Poskrbite za kakovostno vadbo doma z Body Sculpture sobnim kolesom z vztrajnikom in vsestranskim merilnikom poteka vadbe.
Trenutno ni na zalogi
Sobna kolesa in kolesarski trenažerji
Sobna kolesa ali kolesarski trenažerji bodo znatno pripomogli k izboljšanju vaše telesne pripravljenosti in izgubi teže. Se sprašujete, katera vadbena naprava bo za vas najboljša in kako pravilno uporabljati sobno kolo? Svetovali vam bomo!
Kako pravilno uporabljati sobno kolo?
Da bi bila vadba na sobnem kolesu koristna in učinkovita, je treba upoštevati več pravil:- Pravilna nastavitev sobnega kolesa – položaj sedala in krmila
- Počasno ogrevanje – začnite počasi in šele po krajšem ogrevanju v obliki raztezanja mišic
- Dolžina vadbe – telo začne v popolnosti izgorevati maščobe po približno 20 minutah
- Spremljanje srčnega utripa – srčni utrip naj bo med 40 – 70% maksimalnega srčnega utripa. To lahko izračunamo s preprosto formulo: 220 - starost uporabnika = maksimalni srčni utrip
- Raztezanje po vadbi – vaje za počasen izdih in ponovno raztezanje obremenjenih mišic
Razredi vadbenih naprav glede na klasifikacijo EU
Evropski standard EN - 957 določa razrede vadbenih naprav.
Te označujemo z dvema črkama – prva črka označuje namen, za katerega je naprava predvidena, druga pa natančnost merjenja elektronike v napravi
Najpogosteje se boste srečali z naslednjimi oznakami:
- HB – za domačo uporabo, z merilnim odstopanjem do 10 %
- HC – za domačo uporabo, z merilnim odstopanjem več kot 10 %
- SA – za profesionalno in komercialno uporabo, najvišji razred natančnosti merjenja
Izbirajte med pestro ponudbo sobnih koles in kolesarskih trenažerjev priznanih proizvajalcev športne opreme, kot so Kettler, Everfit, Toorx, Tanturi, Xiaomi in številni drugi.