Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo SEDAJ TUDI NA DOM!
0
na mesec

Prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila ali dodatki sodijo v kategorijo artiklov, katerih cilj oziroma namen je dopolnjevati običajno prehrano. Veljajo za koncentrirane vire hranil, kot so na primer minerali, vitamini, rastlinski izvlečki, aminokisline, maščobne kisline, mikroorganizmi ter druge snovi.

Prikaži več

Dopolnila k prehrani so na voljo v različnih oblikah, odmerkih ter kombinacijah. Lahko so pridobljena z ekstrakcijo iz rastlinskih ali živalskih virov v naravni obliki. Nekatera druga pa so pridelana sintetično v laboratorijih. Kupimo jih lahko brez recepta – v specializiranih prodajalnah in lekarnah.

Kdaj in zakaj poseči po prehranskih dopolnilih?

Vitamine in minerale je pametno pridobivati iz prehranskih virov. Kljub temu pa je v nekaterih primerih precej težko in celo nemogoče upoštevati načela uravnotežene prehrane. Posledično pri določenih skupinah ljudi prihaja do potrebe jemanja tovrstnih dodatkov.

Do pomanjkanja hranil predvsem prihaja pri:

  • ženskah v rodni dobi,
  • nosečnicah in doječih materah,
  • posameznikih s prehranskimi alergijami,
  • neješčih otrocih,
  • bolnikih s težkimi obolenji,
  • vegetarijancih,
  • veganih,
  • starostnikih,
  • športnikih,
  • ljudeh s škodljivimi razvadami – kajenje.

Če torej z običajno prehrano svojemu organizmu ne zmoremo omogočiti vseh potrebnih hranil, so nam v dobro pomoč prehranska dopolnila. Z rednim in doslednim uživanjem lahko izjemno pozitivno vplivamo na področja, ki jih želimo okrepiti.

Prepoznavanje in oblika prehranskih dopolnil

Vsa prehranska dopolnila morajo vključevati oznako prehransko dopolnilo. Obenem morajo biti primerno preverjena ter povsem varna za uporabo. Opremljena morajo biti z deklaracijo in certifikatom kakovosti. Na podlagi omenjenega lahko razberemo čistost pa tudi izvor surovin.

Na trgu so prehranska dopolnila na voljo v obliki:

  • tablet,
  • kapsul,
  • pastil,
  • sirupov,
  • praškov,
  • tekočine v ampulah,
  • kapalnih stekleničkah,
  • drugih oblikah.

Prehranska dopolnila glede na našo starost

Po 30. letu

Čas med 20. in 30. letom starosti je namenjen rodni dobi. Ženske, ki si želijo zanositi, v tem obdobju lahko pričnejo z jemanjem prenatalnih vitaminov s folno kislino ter B-kompleksom.

Pri težavah z nosečnostjo si ženska lahko učinkovito pomaga s prehranskim dopolnilom, ki vsebuje cink. Pri težavah s spolnostjo učinkovito pomaga damiana. Ta namreč deluje kot afrodiziak. Ženske s težavami pri menstruaciji lahko uživajo železo. Na sploh pa v tem obdobju telo potrebuje več magnezija ter kalcija. Ta dva minerala poskrbita za močne ter zdrave kosti.

Po 40. letu

Po 40. letu se predvsem priporoča jemanje kalcija. Temu pričnemo dodajati še vitamin D. Nizke ravni D vitamina neredko povezujejo z razvojem nekaterih avtoimunskih stanj, sladkorne bolezni ter debelosti.

To obdobje narekuje tudi povečan vnos omega 3 maščobnih kislin. Te namreč pomagajo zmanjševati tveganje za razvoj kardiovaskularnih obolenj.

Po 50. letu

V tem obdobju življenja se poveča potreba telesa po kalciju. Obenem je potrebno tudi jemanje vitamina D, ki učinkovito sodeluje pri absorpciji kalcija v telo. Ženske se v tem času soočijo z menopavzo, pri čemer jim lahko dobro pomaga plahtica, grozdnata svetilka, rdeča detelja, navadna konopljika, grško seno.

Priporoča se tudi jemanje koencima Q10, ki je izjemno pomemben gradnik čisto vsake naše telesne celice.

Po 60. letu

V tem obdobju nadaljujemo z jemanjem kalcija in vitamina D. Preventivo pred nastankom srčno-žilnih obolenj lahko dosežemo z jemanjem omega 3 maščobnih kislin. Če nam prične pešati spomin, je dobro poseči po ginko bilobi, saj izboljšuje prekrvavitev možganov in tako spodbuja spomin ter koncentracijo.

V tem času ne smemo pozabiti na primerno zaščito sklepov. Na voljo so prehranska dopolnila, ki vsebujejo glukozamin.

Po 70. letu

Po 70. letu starosti poleg vitamina D ter kalcija potrebujemo tudi večje količine vitamina B12. Tovrstno prehransko dopolnilo uspešno deluje proti utrujenosti in dobro poskrbi za zaščito našega živčnega sistema.

Če želimo spodbuditi tek, so dobrodošla prehranska dopolnila v obliki cinka. Ta namreč spodbujajo sposobnost vonjanja. Za močan imunski sistem ter za boljšo vzdržljivost pa v tem starostnem obdobju lahko odlično poskrbi prehransko dopolnilo v obliki ginsenga.

Določi parametre
Nanox mehke kapsule Omega 3, 180 kosov LIVE & LOVE Premium+ Omega 3 limona 250ml
Nanox mehke kapsule Omega 3, 180 kosov

Omega-3 maščobne kisline so bistveni del prehrane. Omega-3 vplivajo na srce, možgane, oči, sodelujejo pri oksidaciji maščob in zmanjšujejo vnetje.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
Pernaton kapsule, 90 kapsul LIVE & LOVE Premium+ Omega 3 limona 250ml
Pernaton kapsule, 90 kapsul

Pernaton kapsule vsebujejo Perna ekstrakt in vitamin C. V pakiranju je 90 kapsul.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
LIVE & LOVE Premium+ Omega 3 limona 250ml LIVE & LOVE Premium+ Omega 3 limona 250ml
LIVE & LOVE Premium+ Omega 3 limona 250ml

850 mg EPK + DHK v eni čajni žlički, sveža in naravna aroma limone, BREZ ribjega priokusa ter analizirano na prisotnost težkih kovin, pesticidov, dioksinov in ostalih onesnaževal. Primeren za celotno družino in vse generacije. Za zdravo srce, možgane, oči in uživanje med nosečnostjo in dojenjem.

na voljo predvidoma: 2.4. - 3.4.

Partner: LCHF Style
LIVE & LOVE Čisti kolagen v prahu - ribji 175g LIVE & LOVE Čisti kolagen v prahu - ribji 175g
LIVE & LOVE Čisti kolagen v prahu - ribji 175g

Formula Naticol granulirani ribji kolagen je naraven vir proteinov. Kolagen tipa I odlikuje visoka stopnja absorpcije, hitra in enostavna prebavljivost in dostopnost organizmu za maksimalen izkoristek. Vsebuje 18 aminokislin. Ima nevtralen vonj in okus in je topen v hladnih ali toplih napitkih.

na voljo predvidoma: 2.4. - 3.4.

Partner: LCHF Style
Swanson Ashwagandha 450 mg, 100 kapsul LIVE & LOVE Čisti kolagen v prahu - ribji 175g
Swanson Ashwagandha 450 mg, 100 kapsul

Swanson Ashwagandha, 100 kapsul Tropska rastlina iz družine jajčevcev, družabne družine, v ajurvedski medicini znana kot ashwagandha. Ashwagandha se pojavlja v tropskih in subtropskih regijah Azije, Afrike in Evrope.

na voljo predvidoma: 4.4. - 5.4.

DARVITALIS Bio tinktura Ashwagandha 50 ml LIVE & LOVE Čisti kolagen v prahu - ribji 175g
DARVITALIS Bio tinktura Ashwagandha 50 ml

Ashwagandha je izjemno znana in cenjena ayurvedska adaptogena rastlina. To pomeni, da ima moč povrniti telo v ravnovesje. Življenjska energija oziroma vitalnost organizma predstavlja psihično in fizično moč organizma, kar je pravzaprav najdragocenejša trditev Ashgwaagandhe.

na voljo predvidoma: 5.4. - 9.4.

MALINCA imunobiotiki, 30 kapsul NOW Foods Double Strength Silymarin ekstrakt mlečnega badlja, 300 mg, 50 zeliščnih kapsul
MALINCA imunobiotiki, 30 kapsul

Imunobiotiki za odrasle vsebujejo 100% čiste žive bakterije. Primerni za odrasle (tudi nosečnice in doječe mamice) in otroke nad 14 let.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
Swanson Ashwagandha Ultimate KSM-66, 250 mg, 60 zeliščnih kapsul NOW Foods Double Strength Silymarin ekstrakt mlečnega badlja, 300 mg, 50 zeliščnih kapsul
Swanson Ashwagandha Ultimate KSM-66, 250 mg, 60 zeliščnih kapsul

Swanson Ashwagandha Ultimate KSM-66, 250 mg, 60 zeliščnih kapsul Tropska rastlina iz družine jajčevcev, družabne družine, v ajurvedski medicini znana kot ashwagandha. Ashwagandha se pojavlja v tropskih in subtropskih regijah Azije, Afrike in Evrope.

na voljo predvidoma: 4.4. - 5.4.

NOW Foods Double Strength Silymarin ekstrakt mlečnega badlja, 300 mg, 50 zeliščnih kapsul NOW Foods Double Strength Silymarin ekstrakt mlečnega badlja, 300 mg, 50 zeliščnih kapsul
NOW Foods Double Strength Silymarin ekstrakt mlečnega badlja, 300 mg, 50 zeliščnih kapsul

NOW Double Strength Silymarin ekstrakt mlečnega badlja, 300 mg, 50 zeliščnih kapsul Mlečni badelj ( Silybum marianum ) je še eno zelišče, ki ga tradicionalni zeliščarji uporabljajo že stoletja. Badelj ima pozitiven učinek na zdravo delovanje jeter in žolčnika .

na voljo predvidoma: 4.4. - 5.4.

Swanson Apigenin, 50 mg, 90 kapsul LIVE & LOVE Premium elektroliti v prahu 330g
Swanson Apigenin, 50 mg, 90 kapsul

Swanson Apigenin, 50 mg, 90 kapsul Apigenin je flavonoid, ki igra pomembno vlogo pri zdravju celic. Vsebuje flavonoide iz grenivke. Ima protivnetne in antioksidativne lastnosti. Ščiti pred škodljivimi učinki kemikalij. Ohranja funkcije živčnega sistema.

na voljo predvidoma: 4.4. - 5.4.

DARVITALIS Propolis pršilo 20 ml LIVE & LOVE Premium elektroliti v prahu 330g
DARVITALIS Propolis pršilo 20 ml

Propolis dobro vpliva na splošno zdravje tistih, ki ga uživajo.

na voljo predvidoma: 5.4. - 9.4.

LIVE & LOVE Premium elektroliti v prahu 330g LIVE & LOVE Premium elektroliti v prahu 330g
LIVE & LOVE Premium elektroliti v prahu 330g

Premium elektroliti v prahu vsebujejo koncentrirano mešanico elektrolitov, ki so zelo pomembni pri vsakodnevnem vnosu. Natrij v obliki natrijevega citrata, Magnezij v obliki magnezijevega citrata, Kalij v obliki kalijevega citrata in Kalcij v obliki kalcijevega laktata.

na voljo predvidoma: 2.4. - 3.4.

Partner: LCHF Style