Aminokislina Arginin

Arginin vpliva na nivo dušika v krvi, razširi žile s čimer vpliva tudi na spolno zdravje.

Za mišično rast je potrebno vseskozi vzdrževati visok nivo dušika v krvi, kar je glavni namen arginina. Poleg tega je arginin zelo pomemben pri odvajanju toksičnega stranskega produkta, ki nastaja pri razgradnji beljakovin – amoniaka.

VPLIVI ARGININA AAKG

• Arginin AAKG pospešuje nastanek dušikovega oksida, ki pozitivno vpliva na nastanek novega mišičnega tkiva.
• Arginin izboljša moč, vzdržljivost ter poveča telesne sposobnosti.
• Poveča pretok krvi in produkcijo lastnega rastnega hormona (hGH).
• Arginin AAKG povečuje nivoje dušikovega oksida (NO) v skeletnem mišičju in ustvarja tako imenovani mišični pump.
• Poveča pretok hranil po krvi.
• Arginin AAKG tudi močno pospeši transport kreatina v mišične celice.
• Arginin razširi žile in omogoča večji pretok krvi, kisika in hranil.

Pri argininu AAKG je aminokislina arginin vezana na molekulo alfa-ketoglutarata, kar močno izboljša absorbcijo. Razlog: Alfa-ketoglutarat, ki zelo dobro prehaja skozi celično membrano, s seboj potegne tudi arginin in tako poskrbi, da se velika večina arginina vsrka neposredno v celice, brez stika z želodčno sluznico.

KAJ JE ARGININ

L-Arginin je ena izmed zelo pomembnih pogojno-esencialnih aminokislin- sesalci ga lahko proizvajajo le v manjšem obsegu. Je gradnik beljakovin, ki opravlja nešteto fizioloških funkcij in je v športu postal popularen predvsem zaradi vzdrževanja visokega nivoja dušika v krvi. L-Arginin najdemo v visokih koncentracijah v oreških in semenih, kot so arašidi in mandlji.

KAKO DELUJE

L-Arginin je potreben za izvedbo številnih fizioloških procesov. Ti fiziološki procesi vključujejo izločanje hormonov, povečanje proizvodnje rastnega hormona, odstranitev strupenih odpadkov iz telesa in obramba imunskega sistema. L-Arginin je predhodnik dušikovega oksida, ki je odgovoren za vasodilacijo (širjenje žil) in se pogosto uporablja za podporo pri zdravem spolnem delovanju. L-Arginin pomaga urejati raven soli v telesu, kar je eden izmed razlogov zakaj je zanimiv za bodybuilderje, saj preprečuje zadrževanje podkožne vode, zato pride mišičje bolj do izraza.

KDO GA POTREBUJE

Potrebujejo ga vsi. L-Arginin potrebujejo otroci, ki še rastejo, dojenčki, športniki, ljudje s prekomerno težo in starejši. L-Arginin je pomembna aminokislina pri otrocih za obrambo in razvoj mladostnikovega imunskega sistema. Povečana potreba po L-Argininu se pokaže v času telesne poškodbe in obnovi. Osebam, ki trpijo zaradi slabega spolnega zdravja se prav tako priporoča L-Arginin – L-Arginin poveča premer krvnih žil, s čimer se poveča pretok krvi.