Nekatera živila so tako koristna za nas, da jih imenujemo „superživila“. Zanje je značilno, da so bogat vir pomembnih hranil, ki so nujna za naše zdravje in blagostanje. Katera so ta živila? Kako lahko iz njih dobite čim več? Ali res tudi čokolada in kava spadata med superživila?

Knjiga Superživila odgovarja na ta vprašanja in vam pomaga:

• izbirati med več kot 200 vrstami zelenjave, gob, stročnic, sadja, oreščkov, zelišč, žitaric, semen, mesa, morskih sadežev, mlečnih izdelkov, pijač, slaščic in prehranskih dopolnil,
• izbrati hrano z največ hranili in najmanj kalorijami,
• primerjati živila s pomočjo priložene podrobne analize hranilnih sestavin,
• optimalno izkoristiti koristne učinke izbranih živil z nasveti za njihovo pripravo,
• ustvariti oseben izbor živil, ki so najprimernejša za vaše osebno zdravstveno stanje in prehranske cilje.

Če želite spremeniti svojo prehrano ali izvedeti več o zdravem prehranjevanju, potem je to knjiga, ki vam na enem mestu ponuja vodnik po hranilno bogatih živilih. Vsebuje vse potrebne informacije za vaše prehranske odločitve in vam bo predstavljala neprecenljiv pripomoček na vaši poti do zdravega življenja.

Tehnične podrobnosti:

• podnaslov: Najbolj zdrava hrana na tem planetu
• originalni naziv: Superfoods
• ISBN: 9789616803748
• prevajalec: Sandi Kodrič
• založba: UMco
• leto izdaje: 2014
• dimenzije: 19,5 × 24 cm
• strani: 255
• vezava: mehka
• jezik: slovenščina