Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo!
0
na mesec

Uteži in stojala

S pomočjo različnih športnih pripomočkov lahko dosežete izvrsten napredek pri porabi kalorij med vadbo in pri oblikovanju telesa. Med najbolj priljubljene tovrstne pripomočke sodijo tudi uteži. Vadba z njimi na domu se je izkazala za zelo praktično.

Prikaži več

Prednosti vadbe z utežmi

Vadba z utežmi vključuje različne vrste uteži. Z njimi krepite telo in moč, prav tako:

  • izboljšujete gibljivost in ravnotežje,
  • povečujete mišično maso,
  • pospešujete presnovo in hujšanje,
  • preprečujete poškodbe,
  • preprečujete zmanjšanje kostne gostote,
  • izboljšujete učinkovitost pri drugih vadbenih aktivnostih.

Vrste uteži

Uteži za vadbo se med seboj ločijo predvsem glede na vrsto materiala, iz katerega so izdelane, glede na dimenzije ter namen.

Na voljo so:

  • uteži s palico,
  • kettlebell uteži,
  • enoročne uteži,
  • palica za uteži,
  • kletka za dvigovanje uteži,
  • stojala za uteži.

V kategoriji uteži s palico so na voljo železne in gumirane uteži. Slednje lahko z določene višine spustite na tla in ob padcu zgolj rahlo odskočijo. Železne uteži niso namenjene temu. Nasploh pa so takšne uteži lahko na eni strani polne, na drugi strani pa lahko imajo vmesne odprtine. To omogoča lažji oprijem, zato se lahko uporabljajo tudi brez palice. Vse uteži imajo na sredini odprtino. Ta je namenjena njihovi namestitvi na utežno palico. V tem primeru so na voljo standardne uteži – z odprtino 25 milimetrov – in olimpijske uteži – s premerom 50 milimetrov.

Kettlebell uteži so znane po preprosti zasnovi v obliki krogle z ročajem. Veljajo za izjemno priljubljene in priročne. Uporabne so za vse kondicijske priprave, ker izboljšujejo funkcionalne sposobnosti, moč in izgled telesa. Na voljo je več tipov kettlebell uteži, na primer gumirani kettlebell, železni kettlebell, vynil kettlebell in pro competition kettlebell.

Enoročne uteži predstavljajo najbolj širok spekter uporabe. Imenujejo jih tudi utežne ročke. Zaželene so pri vadbi doma, v fitnes centru, za visoko intenzivne funkcionalne vadbe. Narejene so iz različnih materialov, na primer iz gume, vinila ali kroma. Profesionalni rabi so namenjene gumirane enoročne uteži. Imajo anatomsko oblikovan ročaj, ki omogoča lažji oprijem. Ker boste za čim bolj raznovrstno vadbo potrebovali enoročne uteži različnih velikosti, se vam najbolj splača izbrati set uteži, v katerem so uteži različnih dimenzij.

Osnovni element domačega fitnesa ali fitnes centra predstavlja palica za uteži. Namenjena je za nameščanje uteži različnih velikosti ter natančnemu določanju teže bremena. Velikost palice ustreza odprtini premera 50 milimetrov in se ujema z vsemi olimpijskimi diski.

Za najučinkovitejšo vadbo izberite kletko za dvigovanje uteži, ki je namenjena tako domači rabi kot uporabi v športnih dvoranah. Omogoča izvajanje različnih vaj z utežmi in zavzame malo prostora.

Stojala za uteži so izdelana tako, da lahko policam poljubno prilagajate kot ter višino. Stranske nosilce za uteži lahko postavite na želeno višino. So stabilna zaradi svoje lastne teže. Dodatno stabilnost jim omogočajo gumirane nogice.

Nasveti pred končnim nakupom

Pri izbiri uteži za vadbo ključno vlogo igrata velikost in teža. Lažje uteži so namenjene ženskam, ki si zgolj želijo oblikovati telo in izgubiti nekaj telesne mase. Težje uteži so namenjene moškim, ki si želijo povečati mišično maso in obseg mišic.

Za lažje uteži se odločite tudi v primeru, če se ne morete odločiti med dvema težama.

Za piko na i pri vadbi z utežmi poskrbijo najrazličnejši dodatki. Med najbolj zaželenimi so rokavice za fitnes, vadbene klopi, podloge za vadbo in prehranski dodatki.

Določi parametre
  • Nalepka
    Odlična cena
    ×
Odlična cena
Spartan set uteži, 20 kg Spartan kolutna cementna utež, 2 x 5 kg
Spartan set uteži, 20 kg

Komplet uteži z dvema ročkama in 12 utežmi s skupno težo 20 kg je odličen pripomoček za funkcionalno vadbo z utežmi.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Odlična cena
Fitmotiv set uteži z ročko, 10 kg Spartan kolutna cementna utež, 2 x 5 kg
Fitmotiv set uteži z ročko, 10 kg

Komplet uteži iz gusa je primeren za samostojno vadbo dvigovanja uteži.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Odlična cena
Spartan kolutna cementna utež, 2 x 5 kg Spartan kolutna cementna utež, 2 x 5 kg
Spartan kolutna cementna utež, 2 x 5 kg

Kolutna cementna utež za krepitev in oblikovanje telesa. V setu sta dve uteži po 5 kg.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Mimovrste cena
Capriolo dumbbell utež, 2 kg Avento set utežnih ročk, 20 kg, PVC/cement
Capriolo dumbbell utež, 2 kg

Capriolo utežna ročka s posebno šest-robno obliko.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Mimovrste cena
Spartan mašetne uteži, 2x1,5 kg Avento set utežnih ročk, 20 kg, PVC/cement
Spartan mašetne uteži, 2x1,5 kg

Manšetne uteži Spartan so namenjene za krepitev in oblikovanje mišic pri različnih aktivnostih. Lahko jih uporabljate za tek ali pri stabilizacijskih vajah za bolj intenziven trening.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Mimovrste cena
Avento set utežnih ročk, 20 kg, PVC/cement Avento set utežnih ročk, 20 kg, PVC/cement
Avento set utežnih ročk, 20 kg, PVC/cement

Nastavljiv set uteži znamke Avento omogoča vadbo različnih mišičnih skupin. Skupna teža je 20 kg.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Mimovrste cena
Bestway Set uteži Pure2Improve, 20 kg Capriolo kettlebell utež, 10 kg, temno rdeča
Bestway Set uteži Pure2Improve, 20 kg

Set hibridnih uteži s skupno težo 20 kg, idealen za povečanje mišične mase in mišične vzdržljivosti.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Mimovrste cena
Capriolo kettlebell utež, 10 kg, temno rdeča Capriolo kettlebell utež, 10 kg, temno rdeča
Capriolo kettlebell utež, 10 kg, temno rdeča

Kettlebell utež z okroglim ročajem. Teža: 10 kg.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Mimovrste cena
Fitmotiv Hex gumirana ročka, 15 kg Capriolo kettlebell utež, 10 kg, temno rdeča
Fitmotiv Hex gumirana ročka, 15 kg

Kakovostna šestkotna utež, namenjena širokemu razponu treningov. Ker se zaradi svoje oblike ne kotali po podlagi, je odlična za cross trening in sklece na utežeh.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Mimovrste cena
Fitmotiv Utež 5 kg, iz gusa Fitmotiv utežni disk iz gusa, 2,5 kg (UTG02)
Fitmotiv Utež 5 kg, iz gusa

Utež Fitmotiv je primerna za samostojno vadbo dvigovanja uteži ali kot dodatek za komplet uteži. Masa 5 kg.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Mimovrste cena
Fitmotiv utežni disk iz gusa, 2,5 kg (UTG02) Fitmotiv utežni disk iz gusa, 2,5 kg (UTG02)
Fitmotiv utežni disk iz gusa, 2,5 kg (UTG02)

Odličen pripomoček za krepitev mišic.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Mimovrste cena
Rulyt drog za uteži LifeFit, 180 cm Fitmotiv utežni disk iz gusa, 2,5 kg (UTG02)
Rulyt drog za uteži LifeFit, 180 cm

Drog za dvigovanje uteži z navojem je visokokakovostna ojačitvena palica iz kromiranega jekla s polirano površino.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste