Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo SEDAJ TUDI NA DOM!
0
na mesec

Premagovanje anksioznosti za telebane, Laura L. Smith (mehka, 2010)

Premagovanje anksioznosti za telebane, Laura L. Smith (mehka, 2010)

Številka: 638495
Serija za telebane Izšla je nova uspešnica za telebane, ki bo marsikomu pomagala iz tesnobnih klešč anksioznosti. Obsežni priročnik Premagovanje anksioznosti za telebane je nepogrešljivo orodje za samopomoč v stiski, ko nas v kot stisnejo panični napadi, stres, tesnoba in ohromljujoč strah. Celoten opis
25,18 €
22,46 €
-10%
Dostava Mimovrste
Zagotovite si brezplačno dostavo s

Razprodano

Številka: 638495

Predstavitev

Naučite se tehnik sproščanja, prepoznavanja simptomov in sprožiteljev, spoznajte čuječnost, vedno bolj uveljavljen nov pristop pri spoprijemanju z anksioznostjo in depresijo, in še in še!

Vsako od anksioznih motenj avtorja podrobno predstavita in pojasnita morebitne vzroke za njihov pojav – a brez skrbi, niste sami krivi, če se spopadate s katero od anksioznih motenj:

  • panična motnja,
  • generalizirana anksiozna motnja (GAM),
  • socialna fobija,
  • specifične fobije,
  • agorafobija,
  • post-travmatska stresna motnja (PTSM),
  • obsesivno-kompulzivna motnja (OKM).

Poučite se, kako lahko že z besednjakom povečujete in zmanjšujete anksioznost, kako na pozitiven način premislite zaskrbljujoče misli in hkrati preverite, katere anksiozne sheme obvladujejo vaš način razmišljanja ter kako jim vrniti milo za drago in jih ukrotiti. Izvedeli boste tudi, kako pomagati otroku ali bližnjemu z anksioznostjo.

Končno knjiga, ki na enem mestu vsebuje vse o anksioznosti!

Tehnične podrobnosti:

  • podnaslov: Serija za telebane
  • ISBN: 9789616661164
  • prevajalec: Emanuela Malačič Kladnik, Ana Šorc
  • založba: Pasadena
  • leto izdaje: 2010
  • dimenzije: 18,5 × 23,5
  • strani: 360
  • vezava: mehka
  • jezik: slovenščina