Splošni opis

Vse to boste lahko počeli, medtem ko uživate v masaži hrbta. Udobne blazine vam omogočajo, da raztezate zgornji del trupa, kot tudi nudijo popolno sprostitev in povečano prožnost. Naslon za glavo se vrti in podpira vaš vrat, kar zagotavlja maksimalno udobje.

Back Gym lahko sestavite v le nekaj minutah, njegova hramba pa je preprosta.

Funkcije:

• ojačitev trebušnega predela,
• ojačitev hrbteničnih stabilizacijskih mišic,
• zmanjšanje obsega pasu in lepši izgled postave,
• omogočanje samoraztezanja hrbtenice od medenice do vratu,
• omogočanje mišične sprostitve in zmanjšanje mišičnih bolečin, ki so nastale zaradi drže bodisi v sedečem bodisi v stoječem položaju,
• obnavljanje sklepne fleksibilnosti v hrbtenici,
• izboljšanje venozne cirkulacije.

Prednosti:

• možnost različnih vaj glede na tip vadbe kot tudi glede na položaj vadbe,
• udobna podpora vratu: - brez bolečin v vratu, - brez izravnav,
• trenirajte roke in noge za stabilizacijo,
• trenirajte moč, prožnost in sproščenost skupaj,
• udobje in stabilnost opreme.

Delujoče mišice:

• trebušne mišice,
• velika hrbtna mišica,
• trapezne mišice,
• zadnjične mišice,
• stegna, kvadricepsi.

K napravi so priložena navodila za pravilno izvedbo različnih vaj in 14 dnevna dijeta za učinkoviti zmanjšanje telesne teže!

Več artiklov v ...

Zdravje in prosti čas > Nega telesa > Izdelki za masažo in hujšanje > Izdelki za hujšanje

Zdravje in prosti čas > Nega telesa > Izdelki za masažo in hujšanje > Izdelki za masažo