Pred vami so nova spoznanja o alergijah in sodobni napotki za njihovo preprečevanje: enoličnost, sterilnost in pozno uvajanje dopolnilne hrane niso priporočljivi - zdaj govorimo o sodobni naravni sproščenosti - otrokov jedilnik je lahko bolj raznolik, priporočljivi so poskusni grižljaji, stikov z domačimi živalmi ne omejujejo več. 

Dodajam tudi številne recepte za pripravo kakovostnih in okusnih jedi. V središču sta seveda vi in vaš otrok. 

Po otrokovem prvem rojstnem dnevu je pametno vpeljati nov ritem - začnejo naj se skupni obroki. Z jedmi, pripravljenimi po receptih za mamo in otroka, naenkrat poskrbite za oba. Za izpolnjevanje vseh svojih nalog namreč tudi vi potrebujete zdravo hrano.

Vendar se ne izogibajte skupnim nedeljskim kosilom, družinskim praznikom ali malicam v troje ali četvero. Našli boste tudi recepte za pripravo jedi, primernih za malčke, ki se že plazijo in kobacajo. Ne manjkajo pa niti nasveti za ravnanje z živili, delo v kuhinji in o prehranjevanju nasploh.