Rešitev vaših težav še nikoli ni bila enostavnejša. Knjiga predstavlja zdravorazumski pristop za vse, ki so kar naprej na dietah, se prenajedajo, si odrekajo hrano, jedo iz čustvenih vzgibov, in tudi tiste, ki so nekje vmes!

Nezdravo razmerje s hrano, teža in dojemanje telesa lahko porodijo cel kup iracionalnih prepričanj, ki nato vplivajo na vse vidike našega življenja. Knjiga Pravila, kako »normalno« jesti obravnava ta prepričanja ter čustva in vedenja, hkrati pa kaže pot proti resnični telesni in čustveni izpolnitvi. S humorjem, sočutjem in zdravo pametjo knjiga opisuje uravnovešene drže in vzorce, ki bodo koristili vsakovrstnim jedcem.

• Naučite se pravil, ki se jih »normalni« jedci samodejno držijo.
• Spremenite negativno razmišljanje in nezdrave navade.
• Naučite se ravnati s težavnimi čustvi, ne pa da jih stradate ali bašete s hrano.
• Počutite se zdravo in »normalno« v bližini hrane.
• Ustvarite resnično izpolnjujoče življenje.